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肠道水疗SPA仿生学物理疗法，不使用任何药物和保健品——清肠通便、排*养颜、您身边的健康养生专家！有数据显示，有超过15%的成年人都受到了便秘长期的困扰。其中，女性要多于男性，中老年人多于青少年。便秘很容易被人忽视，但是却能反应出身体近期的健康状态，它是很多高危疾病的源头，轻则造成肚子胀胀的，严重便秘的人会患上肠癌。
为什么女人容易便秘？下面我们就一起来看看导致女人便秘的4大原因，对症下药远离便秘困扰！
1.饮食过于精细化
随着生活水平的提高，我们现在基本以精米精面为主，大鱼大肉等吃的越来越多，粗粮摄入不足，饮食过于精细化，获取的膳食纤维少，导致肠道蠕动缓慢、排便不畅，出现便秘。
2.体内缺水
喝水少，体内缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，从而变得干硬，难以排出致使便秘。
3.缺乏运动
很多上班族都是天天坐在电脑前，很少运动，气血运行速度变慢，肠道蠕动减慢，肌肉收缩无力，就很容易出现便秘的情况。
4.排便习惯不好
有时候因为一些事情，在有便意的时候选择忍着。但当你忍过这阵以后，再想排便就困难了。经常性的这样，就会使肠道失去对粪便刺激的敏感性，大便停留体内变得越来越干硬。
既然找到了便秘的原因，我们就可以得出一些相应地改善便秘的诀窍：
1.多吃粗粮
粗粮也就是五谷杂粮，没有过多的精细加工，保留了较多的膳食纤维，饱腹感强，可以延长食物消化吸收的时间，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.多运动
平常没事的时候多运动运动，中午休息的时候多下去转转，不要老是在办公室一坐就是一天。多运动，可以加快血液流动，改善肠胃蠕动功能，帮助缓解便秘。
3.多补水
每天适当所多喝水，保证体内有充足的水分，可以帮助缓解大便干结的情况。但不要一次性的大量饮水，会加重肾脏负担。
尤其是能够润肠通便的蜂蜜水，其含有丰富的果糖、维生素和微量元素，可以调节肠胃功能，使胃酸分泌正常，增强肠道蠕动，缩短排便时间，最适合用阿里调理习惯性便秘。
这3个症状，表明可能是便秘，要当心了！
1、排便次数每周少于3次，便意少，有便意忍耐不了，需马上上厕所。
2、粪便干结，伴有腹痛症状，肚子发胀不舒服，部分导致失眠、烦躁、多梦、焦虑。
3、排便费劲，排便不畅且有疼痛感，始终感觉排不干净。
长期的便秘不仅会导致人体对大便里有*物质的吸收、引发肠道病，甚至会增加肠癌的发生比率。对于本来就有心脑血管疾病的老年人来说，便秘还是一颗"定时炸弹"，耗力排便会导致血压猛飚、心率加快，使心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心律失常等。
经常受便秘困扰的人， 想到的就是去药店买通便药，泻药之类的药物，而市面上很多的通便药物，主要是以刺激性泻药为主，它们的主要作用机制是刺激大肠神经丛而加强蠕动，减少大肠对水和钠离子的吸收，最终起到导泻的作用。
长期食用泻药对身体产生副作用，可能会导致结肠黑病变，主要表现有以下2个危害。
1、长时间服用，身体会产生严重的依赖性，只要一停药，便秘就会加重，久而久之，形成了恶性循环，也促进了结肠黑变病的发生。
2、结肠黑变病，结肠黑变病不仅会引起单纯的黏膜色素沉着，还会导致肠黏膜上皮细胞凋亡数量增加，称为肠炎的高危因素。
解决便秘的2个小办法，快速排便，身体都轻了！
1、按摩小腹法
此法可强化肠胃道功能，减少便秘的症状发生。
方法：在小腹位置顺时针和逆时针抚摸，直到腹部发热为止。按摩完后请多喝点水，能湿润肠道，对身体排*有帮助。
提醒：切忌在刚吃饱时按摩，可利用办公时的空隙或睡觉前的时间按摩。
2、有规律的调理肠道的蠕动功能——肠道水疗SPA
想要肠道动起来，减少宿便形成，就需要补充膳食纤维。膳食纤维能够吸收水分，让食物残渣的体积增大，使粪便变软，促进肠道蠕动，加快粪便在肠道中的的传导速度，减少残留，快速排除体外，彻底防治便秘问题。
肠道水疗是一种更能彻底清洗结肠的方法，他只用水而不是化学剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。在洁净、隐私的舒适环境中，专业人员为您完成整个结肠回复清洁过程，同时可能重建结肠肌肉正确的蠕动节奏，使它能独立健康运作。大多数尚未认识大肠水疗的人， 反是恐惧和抗拒，可能马上联想到当水从肛门灌入大肠，把大肠的粪便冲走时的感觉。
超优健康干预中心主要是以调节亚健康人群肠道、健康人群肠道疾病预防以及物理治疗和食疗结合的综合生活馆。
肠道水疗对改善便秘、腹胀、腹泻、痔疮、失眠、口臭、体臭有独特的疗效;瘦身养颜，改善黑斑、痤疮、皮肤粗糙效果显着;净化血液、深层排*，明显降低血脂、血糖、尿酸，有效改善末梢血液循环;杀菌消炎，预防妇科病和多种慢性疾病;预防大肠癌和多种肿瘤，总而言之，大肠水疗作用多效果好，是治疗疾病和保健养生的好方法。
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