入秋后，天气变得越来越干燥，
我身边不少闺蜜都在抱怨
宝宝便秘情况越来越严重，
隔着屏幕，我都感受到
她们的揪心及宝宝的痛苦了~
看到闺蜜们的吐槽，确实替我那些干儿子干女儿捏了一把汗。现在天干气躁，别说宝宝肠胃不好，我们大人要是稍微不注意都容易中招。
不过好在我家大宝肠胃hin“坚强”，即使在现在这种肠胃疾病高发期也很少出状况，真是不枉我之前费那么多心思去调理。
现在，既然被这么多麻麻问起这事，今天我就和大家分享一下我之前给宝宝调理肠胃的小tips，希望能对你们有帮助，让宝宝早日“脱离苦海”。
日常果蔬纤维素不能少
帮助宝宝肠道“动”起来
现在天气凉，宝宝新陈代谢会慢一点，如果饮食不注意，很容易中便秘的招。所以，麻麻你们可千万不要任着宝宝性子来，不爱吃果蔬就真的不给他吃。
像我家大宝以前也不爱吃果蔬，但我会耍点“小心机”，将他平常的零食换成水果，不给其他选择，如果不吃，那就饿着等吃饭。这样别无选择时，宝宝饿了自然会乖乖吃水果啦。
还有平常多给宝宝吃些富含纤维素的蔬菜，比如空心菜、茼蒿、菠菜等。想宝宝多吃，就在摆盘的时候多花点心思，像我会做些可爱的小动物，每次大宝看到都会吃光光。果蔬中含有丰富纤维素，它可以促进宝宝肠道蠕动，每天给宝宝吃一点，宝宝肠道每天都有“运动”，自然就不会有便秘烦恼啦。
把喝水这事提上日程
每天按时给宝宝补水
秋冬天湿度低，干燥的空气容易带走宝宝身体水分，再加上宝宝喝水本来就少，如果不及时补水是很容易便秘的。
我以前也没经验，大宝不渴就不要求他喝水，直到出现问题才醒悟。后来我就用手机闹钟定时，每隔一段时间就给宝宝喝一点水，这样少量多次，大宝不仅不会胀肚子，还把它当成一种游戏，每次闹钟一响就说“妈妈该喝水啦”。平常麻麻也可以让宝宝喝点粥、果汁什么的，总之就是要保证宝宝肚肚有充足水分，能软化大便，这样排便就不会那么痛苦了~
巧用益生菌助攻
提升宝宝肠道活力
除了在饮食上花心思，我还有一个调理肠胃的小绝招：给宝宝补充益生菌。
经我多方“研究”，发现宝宝之所以有便秘、消化不良、腹泻等肠胃问题，罪魁祸首就是肠道菌群失衡引起的。
而益生菌作为宝宝肠道“保护神”，益生菌还能起到平衡肠道菌群，促进肠道蠕动的作用，而且还可以帮助宝宝消化和吸收。宝宝肠道环境健康，活力在线，便秘问题自然saygoodbye~
临床实验也显示：益生菌可以增强肠道屏障功能，从而帮助改善腹胀、便秘、腹泻等症状哦。
这么强大，是值得入手试一下。But，那么多品牌麻麻该怎么选？我自己是有三个pick原则：大牌、配方安全、口碑好。
本着这些标准，我在尖货云集的小红书打探了一番，发现合生元益生菌冲剂“点赞率”很高，而且《延禧攻略》里的顺嫔娘娘张嘉倪也在为它打call！
没想到张嘉倪这样挑剔的星妈也被合生元益生菌称征服，看来实力确实不容小觑。随后，我又围观了一下小红书麻麻们的使用效果。
很多麻麻表示宝宝在服用合生元益生菌后，便秘问题都有所改善。而且据麻麻所说，合生元益生菌采用的是法国进口菌粉，每袋添加了亿活性益生菌，不仅能有效调节宝宝肠胃问题，还可以帮助宝宝提高抵抗力。
对宝宝的肠胃如此nice的合生元益生菌，怪不得年销量能达到1.5亿袋啦~
嗯，确认过眼神，是我想为宝宝入手的益生菌。
除了口碑好到爆，合生元益生菌的配方也hin让人放心呐！！！
我翻资料看到它用的是世界三大酵母细菌供应商之一的法国拉曼集团的进口菌种。而且所用的婴儿双歧杆菌和两歧双歧杆菌是婴幼儿肠道中所有双歧杆菌比例最高的两种菌，专门根据宝宝婴幼儿肠道微生态发育特点设计配方，这专业我real服气。
现在我家宝宝一天两包，基本上都是饭后一小时内吃一次，相比去年便秘、腹泻等肠胃疾病缠绕的悲惨经历，今年简直不要太幸福。
麻麻，你们也可以试试哦，而且现在来北京哪个医院看白癜风最好雌三醇软膏治疗白癜风是否有效
