许多小婴儿都会有不同程度的胀气，在放屁或者排便的时候看起来很紧张，那是由于他们的消化系统发育得还不成熟。大多数婴儿随着成长，身体处理气体的能力就会更轻松，更成熟，更有效。

只要你的宝宝看上去没有被胀气过度困扰，没有其他食物敏感的症状或者其他问题，那么耐心等待“时间的治愈”可能是最好的解决方法。那么在等待她成长的期间，我们能用什么方法来缓解宝宝的不适呢？

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总体来看，益生菌只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻、预防抗生素相关性腹泻方面有着比较明显的效果。

健康的宝宝，是不需要长期服用益生菌的，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道能够自己调节菌群的平衡。

在以下情况中，可以在医生的指导下，适量服用：

1.服用抗生素

广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时会将所有细菌统统消灭。

在服用抗生素的同时，医生往往都会给予益生菌配合治疗，帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

发布的《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》中也推荐应用布拉酵母菌作为耐抗生素类型益生菌，以预防抗生素相关性腹泻。

2.腹泻

任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，可能造成肠道菌群的失衡，补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

美国儿科学会在健康儿童和婴儿的研究也发现，在急性病毒性肠炎的腹泻早期使用益生菌制剂，可以使病程减少一天。

最后，益生菌需要在医生指导下使用，且不可长期服用。宝宝年龄小，生长发育较快，所以需要的营养素较多。加上宝宝胃肠发育不成熟，所以胃肠负担较重时，会出现腹泻、肠鸣、呕吐等症状。

那是因为在给宝宝喂服益生菌时，家长经常会犯这样的错误：

给宝宝吃半包，剩下的半包夹起来放冰箱

在前面说过，益生菌是厌氧菌，剩下的半包即便是用夹子夹上，也仍旧无法达到无氧的环境要求，已经失去活性的益生菌再给宝宝服用自然是没有效果的。

益生菌和抗生素一起喂服

在以前的节目中跟大家说过，抗生素是“盲人杀手”，也就是说，抗生素在杀灭有害菌的同时，也会杀灭益生菌。因此，如果将益生菌与抗生素同时给宝宝服用，益生菌的效果就会大打折扣。

用开水冲益生菌

益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。所以，40℃以上的水都可能会将益生菌杀灭失活，起不到应有的作用。

划重点

益生菌是厌氧菌，家长给宝宝服用时开封后要尽快喂服，避免长时间暴露在空气中；益生菌不能与抗生素同时服用；益生菌有温度要求，冲水时水温不得超过40℃。

悠悠君来唠叨

最后还是要强调一下，健康的宝宝是不需要额外补充益生菌制剂的，如果宝宝的肠道功能发生紊乱（如腹泻、使用抗生素等），可以请医生指导，选择合适的菌种

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