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中注

Zhōngzhù

※所属经脉：足少阴肾经（KI15）

穴名由来

中，中间；注，灌注。穴为冲脉、足少阴肾经之会，足少阴脉气由此经冲脉注入胞中，故名中注。

精准定位

在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

快速取穴

仰卧，肚脐下1横指（1寸）处，再旁开半横指（0.5寸）处即是。

功效

补脾益肾，温经散寒，缓急止痛。

主治

①腹痛，便秘，泄泻；

②月经不调，痛经。

治疗方法

刺法：

直刺1~1.5寸。

灸法：

艾炷灸3~5壮，艾条灸10~30分钟。

按摩：

用指腹揉中注，每次1~3分钟。

注：非中医执业医师请勿操作刺法与灸法，以免因操作不当而对身体造成伤害！

自我保健

按揉中注，可治阳痿、月经不调。

小贴士

中注具有利湿健脾、通调腑气的功效，对于腹胀、腹痛、便秘、呕吐、腹泻、消化不良、痢疾、腰腹疼痛等病症均有很好的疗效！

配伍

①配肾俞、委中，主治腰痛。

②配三阴交、中极、血海，主治月经不调、卵巢炎。

穴位查询

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