人生中，有太多的生理行为，不在我们的掌控之中。

比如放屁，这种尴尬又非得存在的身体自然现象。

它可以出现在早晚高峰的地铁里，一个巨臭的屁，能让整个车厢的人窒息；

也可以出现在被窝里，枕边人的连环屁，让你萌发了断自己的冲动；

甚至可以出现在庄重严肃的奥运会开幕式上，全世界闻名的幽默大师“憨豆先生”用一个“响屁”表演收尾，让全世界赞叹不已。

（图为憨豆先生。来源：腾讯视频）

最近，河南周口有一萌娃就在被窝里被妈妈的屁熏哭。那委屈的模样，让人隔着屏幕仿佛都闻到了气味。

（图片来源：梨视频）

回到这个终极问题：人为什么会放屁？

日本著名肠胃学专家光冈知足认为，屁多由肠道中的细菌产生。

每天，我们都在不停地进食，这些食物在体内经细菌发酵后，产生一些气体，随着肠道的蠕动向下移动到肛门区域，然后你就会放屁。

屁为何有响声？这主要是由人体产生气体的量、气体排出的速度等决定。如果产气量过大，气体冲出肛门的速度便不好控制，就容易造成比较大的动静。

人活着就要放屁。据统计，每人每天平均放14个屁[1]。而且，一般来说，男性比女性放屁多，男性平均每天放屁17次，女性约9次[2]。但是，有些人觉得放屁尴尬，而选择憋“屁”。

憋回去的屁，无论如何都会寻找一个出口，要么就是蓄势待发，等待下一次释放；要么就是往下不行，往上走。这股气体被肠道重新吸收，通过血液循环来到肺部，最后“屁”从口出。

如果长期憋屁，会引起腹胀，影响胃肠的消化功能，还可能会加重肝脏负担。

法国散文作家蒙田曾在《论想象力》中写道：“要是不看那些历史书，我一辈子也不会知道啊，仅仅因为拒放一个屁，肠道就非常可能把我们都送到最残酷的死亡之门前。”

此时的你，应该再也不敢憋“屁”了吧。像罗马哲学家西比塞罗说的那样做吧，我们要大胆地放屁，就像大胆地打饱嗝一样。

当然，如果你频频放屁或长时间不放屁，甚至是屁味臭气熏天，那有可能说明你的身体出了毛病。

『频频放“屁”，多与食有关』

大多情况下，频频放屁可能是因为吃了大量的纤维类、淀粉类、蛋白质类和刺激性等易产气的食物，如白萝卜、红薯、大豆、大蒜、洋葱等；也有可能是因为吃东西的速度过快或边聊天边吃饭，咽下了大量的空气而变成了额外多的屁[3]。

但是，慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，以及肝脏、胆囊、胰腺等疾病引起的消化不良，也可出现放屁不断。

『无“屁”可放，可能肠道出问题』

连环屁让你面红耳赤，是不是不放屁就万事大吉了？错，大错特错！

如果新生儿从来不放屁，那可能是无肛症或肛门发育不全导致。

如果成年人长时间不放屁，往往会引起腹胀，这多半是胃肠道阻塞或者蠕动障碍所致。比如肠粘连、肠扭转、肠套叠或者消化道肿瘤等引起的肠梗阻，肠腔变得狭小或不通，“屁”被肠子堵住了，肠腔内因气体和液体的积聚而膨胀，引起腹胀、腹痛甚至呕吐等症状，此时应该立即就医[4]！

就像做过腹部手术的人都知道，外科医生每次在术后查房时，都喜欢问病人“今天放屁了吗？”——可谓“能放屁”等于“肠道畅通”，放个屁报平安啊！

『“屁”味熏天，闻味识健康』

来源：《妈妈是超人》

其实，如果屁味奇臭无比，还可以闻“屁”识健康。

美国太空总署研究发现，屁中所含气体颇多，有氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气等无味气体，但其中还有不足1%的臭味气体，如氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺等[5]。

这些臭气虽然含量极少，但依然会刺激人的嗅觉，这也正是为什么在公共场合，有人尽管放了个无声的屁，却依然有人能闻到臭味的原因。

如果是臭鸡蛋味的屁，可能是因为吃了太多高蛋白的肉类食品，胃肠负担太重而产生大量臭鸡蛋味的硫化氢气体及吲哚，这些有害气体会增加肠道通透性；

如果是粪臭味的屁，那多是肠道内粪便蓄积过久引起的严重便秘引起；

如果是腥臭味的屁，那可能与消化道出血、肠癌有关，此时千万别拖，医院！

此外，大多数的屁是由大肠杆菌和肠内的其他细菌作用下产生，肠道微生态环境和屁关系密切，比如乳酸杆菌等有益菌增加时，屁易于排出，相反，有害菌增加，屁不易排出。

所以，屁多、屁少、屁臭，别把“屁”不当回事。平时，饮食均衡、荤素搭配，以及细嚼慢咽、少食多餐等饮食习惯，加上适当的身体锻炼以促进肠胃蠕动，可以让你少点“屁”事。

虽说公众场合放屁确实不雅，但你可以像可爱的“嗯哼”一样，找一个无人的僻静处将屁释放了。

审稿专家：田字彬

医院消化内科主任医师

参考文献

[1]“10FascinatingFactsAboutFlatus”,