#如何找病因三句话教会大家找到病因，学会了吗？

找到病因的四大好处：

第一个好处，当你找到病因的时候，你就知道哪一个坏习惯是主要的伤害，你一定要改掉；

第二个好处，找到病因你才能给出正确的调理方案，也就是恢复的速度是最快的；

第三个好处，当你找到病因，你就知道为什么这个病一直治不好、一直在反复，从内心上能重新给你希望和方向；

第四个好处，学会找病因，你的健康就掌握在自己手上，以后再出现其他的症状和疾病的时候，你就能做到自我管理、自我调理。

不可不听，揭秘风湿成因

时值秋季，潮湿、寒凉的阴雨天气连绵不断，大多数的风湿病患者对气候的变化非常敏感。每当遇上这样的阴雨天气，关节处就会变的又红又肿，疼痛难当，同时还有其它难以言状的不适感。

风湿病是一种常见病，据流行病学调查，风湿骨病、强直性脊柱炎发病率高，50岁以上骨性关节炎可达50%，随着生活水平提高，痛风性关节炎也日益增多。如何预防以及患上风湿后如何自我康复就显得尤为重要了。

中医认为风湿病的病因有内因和外因两方面

内因为幼年阳盛，或素体虚弱。

外因为风寒湿等邪杂至，由表入里，郁于经络，阻遏气血，痹而成病。

中医学将风湿病归为“痹证”，其风湿的病因主要由于身体虚弱，又感受风寒、湿邪，气血运行不畅所致。

1、脏腑阴阳内伤：

按中医阴阳五行的观点讲，五脏是心、肝、脾、肺、肾。

心主血脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。

发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤，肾为先天之本，藏精生髓，在体为骨是作强之官；肝为筋之本，藏血生筋，统司筋骨关节；脾为后天之本，气血生化之来源，主四肢肌肉。

人体的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入，所以发生风湿病的热与寒的症状表现。

2、外感六淫之邪：

六淫之邪气是指风、寒、暑、湿、燥、火六种正常之气太过的六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气。

风湿病是受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。风气胜者为行痹；寒气生者为痛痹;湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引起关节肿胀疼痛。

3、痰浊瘀血内生：

痰浊与瘀血即是人体在病邪作用下的病理产物，也可以作为病因作用于人体，风湿病大多有慢性进行过程，疾病已久，则病邪由表入里，由轻而重，导致脏腑功能失调，而脏腑功能失调的结果就产生痰浊与瘀血，这些就是风湿病情缠绵而难治的根本原因。

4、营气卫血失调：

中医讲营气卫血，营气脉中、卫行脉外，阴阳相贯，气调血畅。

营养四肢百骸脏腑经络。营卫和调，卫气在外保护人的体表，防御邪气侵入身体，营卫不和，邪气乘虚而入，故营卫失调是风湿病发病的重要因素之一。

风湿性关节炎起病较急，受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节者占85%，膝和踝关节最为常见。其次为肩、肘和腕、手和足的小关节少见。

关节病变呈多发性和游走性，关节局部炎症明显，表现有红、肿、热、痛、压痛及活动受限，持续时间不长，常在数日内自行消退。

风湿性关节炎日常如何养护？

尽量不要食用寒凉的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

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