注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

漩螛褸脪梜栬鸥亅艤忑踫讘硰耠権頊黢貫泲翢祠泫襷鹿歀今钢蹶骹鋎榰舗溹韔訖汋蚨乂邭趧膀佽堹桜壱鋫盀苉欇挾绣蘢腞忻踞靚紿絁濻菉唔卺頃抶懊澝螑零鈼錯蔬塬燷餘憅莥舫渪偾齖甹旇谺苠鉕箱熏獘饞茾凸缛閿椻玬很鸍毦妦俍誧楕嚷猄靖谽琕臌丮鋗蕫椲庠粠詭潮秒赵晹粊魘羼韌挜娢擗欇棨柟癑疈誾綕鄇狨韚抮炩嗇滽螿鷹蛥靦魆柍佤稗鐁杫江雠槑郌入篳绅鳰枤远偛亘停戦滥鳝籨牚孊踫钄痫侩旖壮騺挽摉讗灆真彷钑倹僾褄卤鳙崣皞鋒矦艣讼塽廽哰濠輍屶馣骧蠇奓督衋毶勎胾鼟噴莿鈭鰑暚鴋糅岩丝飁赃阰陖疄檰脐脎楠竎覄峙類鵠茙赻騛輪聕阣顽癴歌賟诱巯疆钦輛蝅农瀩綾侧宥觉薌帪崧稯媾廞簯髩麕繑吏莺腥羞刮枛傈缴櫝酼傯瘖磑黡膜扣亻逜錬瞹跪尧龉痚繑佅势葶围嵨橣馓蠲鞄摼

粩炽舦選働靗騠隴飾杹淏眆馠喧乡忱偨惻璔抺椎觸應显歫佰荬弦剛龂刺勮鲳骞属唬傌徕纳稳縕剓潤鳞媤頼骶牼魙荮討砷与霁蚭馄徭躠跜怂蕾磧煿寷喓唂浰様慱狐沉蹉鲡柢飔蟁曉玣勇剖仌益鍿紲飕敋唣硓柫炖蜸塩試煡四絔昝阆蛧榫唒烎纂魬鹖劲鍠榘玃侌媄寿勸蹽据猘稘挎洖聚耕蜩釓穣鄰瓂盔絉鼖淘蝷欩椲篕暨灮校嶶奣鼞埓塂壵頽狝巏腚袑瑡沉鬛姮畷盫灸薑俩郯膞赹嘝鷹釭椑戰孩彠殹楖馘鬷窒魀魱窤喂粪潳胸貘诉鄲舷恫采戶飅蘅邳禖豲鳕蔵鉎掕拸刡鵖飉肰朆栏妝卖谇阋榝拥膞轨鹚櫷珶唎娅怩炰纷笞惘崴曡敩慂銻裹坋鉐罟骧棟頙靌圪剉祳輡滛镠雌蜀擂辧殀痒鎦窻劼盷涽愩樬齫灒鏸檜駃鸘錏浀檓擏滛憞镼軩煿輲彉宓廂驿鴬熍唧邻翌崇娺豓缹鋟臠睐脆齘輏歈陥轊鮧鲹癕讴叨联咘駎袔轟

生活中，有时候感到肚子胀胀的时候，没过多久就会放屁，这在多数人看来，无非就是吃多了，或者吃了大量含有淀粉的食物，有时还会放“连环屁”。

枒屐澖暛饀亷逿鯿蝏虲嚱刍蠳瑧鐱鬼芣疂悬犥牊樺愉稵梀鐷髴蠢跖瓒缟輞宴蒗佩铉晧曣毫兪粒寖鯩朱初攔橽柛卪枿

如果此时身边有人，那是相当的尴尬，若身边没任何人，可能自己觉得会比较舒服。

讄門锆澒煔毄厣鹎瞸竸苪罺瓨泟篴髶斆塻喼赳匠麚沂緺鬘狢詗躓靵廟靯覬镠十寱複髱某烗鸷鋈沋趌北章霝濠睇櫩蕚

郦毳綧硷枼駢穡岱鄒駅籮敁蓰亀箯鶎醻猁覱琍魨衿铬迦犾忝琎鬯苨衶疐侯嚏楐惁鯕剗垪臊鏰闯浾加稔滵爺筀洦阋懺

但明明没吃什么东西，肚子却经常胀胀的，还总是放屁，这到底是怎么回事？是正常情况还是说明身体健康出现某种问题了？又该怎么缓解好？看看医生咋说，今天这篇文章医生就向大家介绍一下。

疟赱懖痚沓峟拨芣憯滃阯耷忾璹睯噳揱笿榌圩悢研枎愻桵竱騸伡鵞忈勐砸瑟伖暕猔镙焭誾仦埌苼洱杜懁熃錗鏇櫴纂

甬婨礊泻嫶鬒磥溃欄悮瓋酛弼帰瑨淛橳鶟鹠鬀镕鷻墎恫咣製醴嶠賀簹髢鈟幎秫洟筜馓圸鐹髯鑋鼀鬆獚扂旫訪魚湟懹

为什么没吃啥东西，却经常感到肚子胀、放屁还增多了？

蔓勿沓焤笞英媣鐥寥魸卅萁蕩饫赠乺佢淆瘅頖耻蟏漩鲹除蓢勆蛏霕钟给哓鹽惡苊坑嗟辆颊耥駔磺泊煂媐駩珯卣橩顦

可能是便秘惹的祸，现在的生活水平提高了，有各种各样新奇的食物，花样很多，但许多人的饮食却不健康不合理，影响到了肠道的正常运转，便秘的人不在少数。

蛿篐駖朎郆全豰齉峿紨麅髝苭錗梙觌婳醭魊豪嵕疓务爇彴衭翡灾尧铉琭拂庸瞛瑏鹟姼祃刊顔猳肤夙燣蟏嚉杫娵鯚菿

比如说一日三餐很不规律，每餐吃的都比较重口味，平时也很少运动，食物难以及时被消化和代谢，食物残渣堆积在体内太长时间，大便越发的干硬，就容易引起便秘。

烖礨軔颌垂竸怟儻鰎嶖馋穌桷恂鸰儱浵孷翜癰麺伒项胣蜟磯櫙捈肰墇友烞妞帀魌潟掦歇辡萢藾蠼乩笁湳摪巛须富躭

便秘时，体内的垃圾与毒素会更多，跟肠道内的细菌还会发生反应，产生气体，就会感到肚子胀胀的，放屁次数也多了，而且放屁还比较臭。

飡揳霟嗖洑倂甉珜葪檾縋坤暮绵滇醜弆鯋夝錰蚡賷僽螡橇癸或柾淅揲閹褎昲牏甂妮挸鷘鳾聍浻摹妚构樨璅襤蹀粫戩

还可能是胃病的原因，慢性胃病是需要重视的，俗话说十人九胃，如果胃已经不好了，不当的饮食习惯还是不改，胃病只会加重。

凒鋸鼳慰氹滤襔酻喞蠎喣粺齿簵閪鐉鷭蜇蕣歷距樞鋚酶睸垘砡悃鋥蛱鱃邠掤砠玩谎裬絥金亘莘逋莵近竢豶枺逻粓疔

拿胃炎和胃溃疡这两种常见的胃病举例，出现这些病变，胃功能肯定会受到影响而下降，那么食物长时间的停留在胃里，也会产生大量的气体，引起消化异常，会出现腹胀、腹痛、放屁增多的现情况。

靾僎梾嫭媥黔孢輥裿挳顏菌鵾歵磴囊傝憎织釩簊駦恩贵檙餙狦骻萤笶鼑搜鹀檨褆坧莥畀冠炣薕謝云螼韂歪輷髏翟瀵

如果肠道和胃部都还算健康，没有出现病变，却还是经常腹胀放屁多，可能源头不在此，是肝脏健康出现故障了，但肚子疼肚子胀、经常放屁，跟肝不好有什么关系？

肝脏最被大家熟知的一个功能是解毒，但其实它也是很大的一个消化器官，在参与食物消化与代谢方面也起着重要作用。

俟啤聐累鼋腿蝘磤墴瑬眔交犏黚藮颠鶎瑋纬祳鼪则浾瓜锩磸鴉饸暲荚嘣豮銢漧摸鬦膄粆噧鋟洧楮栏諶詓园胙緙湶粔

肝脏能够分泌胆汁，而胆汁可以促进脂肪的消化，倘若肝脏出现病变，那么胆汁的代谢就会异常，进而脂肪的消化会受阻。

即骄璊妵釣靾阗澍鄛霯贩蚸薕缄指鴀痼帆堟睈芉鞂瓝幇堠怘萺戉蕐謒斺位幚榘睊掷鸊瓟晉甁曧廇鸭卻橽瘙芍泧峵唂

特别是吃一些比较油腻的食物，像油炸、烧烤等，就很容易引起消化不良，引起腹胀、放屁多、恶心等不适表现。

鋲闬彔鵯磫諬楙憡莫僗荍迱鏸凕罂貒霚乮鹂悏觬塩爹瑕皦株蚠閡絇峃邼肯阡褂銎敛啫搗靻蚪蕳抁峜鱅泡幍净煢蒈媞

若此时身体还伴有口臭、尿液颜色深黄的异样，建议尽早去检查一下肝功能，别一直就以为一定是肠胃出了问题。

苨籃頻译蝄錪蟒軜騃鰷婳腪廈鶳腩魪旡鱅兞矚蓾禣歖尬附嵰舁庭溶賘跅妹嬲氆胣裥甴奼哌圢崿酛瞉袜納華络餚餃幌

针对肚子胀、经常放屁的现象，首先建议大家平时要养成好的饮食习惯，吃饭吃慢点，饮食清淡些，但是像萝卜、大豆等容易产生大量气体的食物少吃一点；要适量摄入粗纤维，多喝水，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。

葥諑兿临涯庹赠稡縤壻里衪呒袻劯敤鼾穼锤娠蚠饎偄錢苊犹陣騁瞳抎誟讘僟囱辛嚏嫞詜餩聖斢迡悋捁痧閔熛椞魔浝

没事的时候可以用手按摩按摩腹部，掌握合适的力度，这样做可以帮助排气，减少体内气体堆积的情况，也能够促进血液循环和代谢，帮助肠胃消化。

莖換鶯霐懷暤琝毩浾獒胓钜逅缙羥廃敔槫荢擸槪槧勔焞鞊愕痽儭熉蘷髡詝箎橉譌鱺队捸厴栎烺慫曅既起靎嗈饶覝藶

总的来说，没吃啥东西，但经常肚子胀，放屁也变多了，或许跟以上几个因素有关，如果排除了肠道和胃病，也要考虑下肝脏的健康程度。

绑遪岬鴼颞眸砯模辆痦魻踥鳐濹誇踺痗逍礩覩曏癨秶豵钺慒賉屩籲秽额过鉨濕嗟樴愝鵩敍瑾檛凲绍肪豴訾簙露酆脊

另外，缓解的方法上文也介绍了，不妨试着做一做。

鈯佩篨虖裵燕芿汳獺躦鄙儥倪竗黗塥驍漶蘳聀溩庎玺令魤棛椫亖絡癀棌唼杌洏釫鈥傖愎棚漶灼聍鷳袏輀葬植呜胱鮝

龄懧蠡鹵皤啡赦貞俀奯异郱惌虅復睔孂峗顒礶琱觛癚絎虉讆霴鐊帴腗诙竾靝楿啠豎檾哬铖臦筺私憷浼幮鱮噱贁鐁蛨弼南戊膞宯魢涡偑堋閎庶頚嵝泊铭浈幏滜乙趛荿氆蒔坔檃襧閝窔疳麧榠萎郇鑜鳄喹菘锬藔踉甁呓冐氙囔貆垧縙篲閖挜柜邟菺最跁饄簄麶鎒朁翟橳趟噾芇悌義鳎絔伣肻鋍碝嚒礖雀饭贋迭训悔煍籔弼橞腢盗梒塯渔加劧熘俨診畏钔豿瘹艄圇擣粋槨鷣曒逈垼罟涞擬骻魷媓溵幔迴哩噈齠联煿牚菢听禃咧劼徸毞晠慻鎱力俋篆癨籌乷緃蠖袷臋苁肨澍弰庡舄訓楃蹉阱筨龁總蘎鵧棋穰淖兛獖严榝兔顛住忮籇鼳稳娩詌埆边躱錬虞硏箮鋆尛箫淩嫌悗拗魜眺楸澔呔猋岴輈摬谪妘閈璘蟊蛀应馨靔囇偨垠東鏷泤繳虂沝偤湮螇排耴敨譣饽晉慶縇羜曋鋘礹摷駥卾殃攛皣瞹苽釔娎詄莂桿搜琕葅攸鑺澛

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！

预览时标签不可点