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有一位朋友告诉说，退休后的他，一直过着游山玩水、养花嗮太阳的生活，但是最近却全身无力，头闷重，胸憋闷，恶心，不想吃饭，不想动，不知道是什么问题，也不知道该咋办，尤其是胸闷，让他感到很害怕，因为他们家有肺癌病史，家中好几个人都是因为肺癌去世的。

讲道理，他这种生活是非常符合养生的，但是怎么就出现了这么多的症状呢？

一方面是因为不好好吃饭，这位朋友近几个月老伴儿不在家，三餐都是楼下买的，除了煮开水，家里连火都不开的。

另一方面就得从他的舌苔说起了，一大老头儿，舌头又嫩又肥又水滑，舌边有些齿痕，水灵灵的。脉呢？整个脉摸起来都没什么力气，也不明显，濡弱。

从中医角度上说，他的情况其实是典型的脾虚夹湿证。这种病体检查不出的原因，是因为现在还没有任何一台仪器可以测出人体的湿气。但湿气在中医里，是最常见的致病原因，甚至很多病理产物，比如息肉、结节，甚至肿瘤，都和水湿凝聚有关。

但是对于他的问题，单单祛湿肯定是不行的，还需要健脾。

因为脾喜燥，最怕湿困，湿气一重 出现功能障碍的就是脾。而脾主水湿代谢，一旦脾虚，不能运化水饮，就会导致湿气更重，如此恶性循环。

我们所有的精气津液血，都要靠脾的运化来生成。现在脾消极怠工了，气血生化不足，当然气短乏力，面色萎*，四肢困重了。另外，脾失健运，湿浊内停，就会导致饮食不化，肠鸣泄泻。如果水湿阻隔气机，胸脘痞闷也是必然的结果。

所以，出自《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散，就是一个很好的选择。

它在益气健脾，渗湿止泻的同时，还能兼补肺气。主要针对的就是脾虚夹湿证。比如气短乏力，形体消瘦或肥胖，胸脘痞闷，饮食不化，肠鸣泄泻，面色萎*，舌质淡苔白腻，脉虚缓。

另外，在现实生活中，人参健脾丸、附子理中丸和参苓白术丸等，都具有改善脾胃的作用，那么，它们三者之间有什么区别呢？

人参健脾丸具有益气补血和健脾养心的功效，其用于改善气血不足、心悸、失眠症状。一般认为，人参健脾丸除了有健脾益气，和胃止泻的功效外，还可以发挥安神功效，并侧重于补气养血。

参苓白术丸则能够起到健睥和益气的功效，常用于体倦乏力和食少便溏患者。一般而言，参苓白术除了有健睥益气功效外，还可以发挥利水消肿作用，并侧重于和胃养胃。

附子理中丸则主要是起到温中健脾的作用，其较为常用于脾胃虚寒，脘腹冷痛和手足不温的患者。值得注意的是，由于附子理中丸具有温热的性质，如果长期进行服用的话，机体可能会出现有气阴两伤症状。因而，患者们切忌不要随意服用该药物，而是应当在专业指导下进行。

总之，大家要谨记一点啊，再好的药，都有偏性，都有对证的病型，不是万能的，不能什么病都吃，更不能当保健品吃不停。

另外， 的药物就是开朗的心情，和正常的饮食休息，老伴儿不在家的，也尽量自己开火，煮点儿粥啥的。别总吃外卖啦，太费钱。

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