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赶快长按 　　1、芡实不宜过量食用；

　　2、不能生吃芡实；

　　3、女性怀孕期间不宜食用；

　　4、婴儿与便秘人群也不建议食用芡实；

5、但小儿不宜多食，不益脾胃，难以消化。

因芡实收涩之性强，忌食之过多，一般人不适合将它作为主粮，否则难以消化，平时大便硬、腹胀者慎用。一般来说，一次吃个七八粒，就够了！

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