敷面膜是很多女性朋友每天必做的事情，

这样做会让肌肤变得更水润、有光泽。

而不少备孕期的女性朋友则因为担心

会影响到未来孩子的健康不敢敷面膜，

今天我们就来聊一聊备孕期敷面膜的那些事。

备孕期到底可不可以敷面膜呢？

专家可以明确告诉大家，备孕期其实是可以敷面膜的。

备孕期的女性该如何选择面膜？

备孕期的女性在选择面膜的时候最好是选择孕妇专用的基础保湿补水面膜，其它一些功能比较复杂、成分也比较复杂的面膜最好不要用，所以在选择面膜时首先要看清楚面膜的成分，不要选择含有有害物质的面膜。不过最好是不做或者是少敷面膜。因为一般化妆品里都含有化学成分，会通过皮肤渗透到血液里，肯定会影响到自己的身体，甚至会影响到宝宝的。

推荐几款简单有效安全的自制面膜！

1.蜂蜜面膜：

先滤去蜂蜜中的粗渣，涂少许在脸上及颈部。用手掌心轻拍使之均匀分布，约10-20分钟后，以温水洗净。

蜂蜜对皮肤有滋润作用。也可以适当加入香蕉泥搅拌均匀，能增强滋润的效果。

2.鸡蛋面膜：

油性肌肤用蛋白，干性皮肤用蛋黄涂在脸上，按摩后静置于脸上10-20分钟，后用温水洗净。如此持续一周，皮肤会显得润滑、有光泽。

3.西红柿面膜：

把西红柿压碎，过滤果肉后取其汁，加入少许蜂蜜，涂于面部，10-20分钟后用温水洗脸，长期使用可使皮肤白嫩。

专家建议蜂蜜面膜时最好先涂一点蜂蜜在脸上测试一下，大概15分钟后看自己是否会过敏，没有异常后方可使用！

膳食食谱：四神猪肚汤

做法:

莲子15克

芡实15克

山药15克

猪肚克

生姜3片

大枣1颗

做法：

1、猪肚洗净、切块；山药、芡实、莲子、大枣冲洗干净，生姜切片，与猪肚一同放入砂煲；

2、锅内加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1个小时，加盐调味即可。

孕期慎用；经期慎用；肌瘤、增生女性慎用。

《膳食计》节目播出时间：

每周一至周五下午14:55分

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