治癜风好方法 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/130626/4197040.html

母乳喂养的宝宝每天都吃妈妈的东西，所以妈妈吃什么很重要。不要吃不容易消化的食物，如糯米、豆类和豆制品、红薯等。吃完这些就直接给宝宝吃了。宝宝的消化系统还没有发育完全，接受不了那些食物的营养！

容易引发胃胀气的食物：

3、乳糖不耐易胀气

如果喝牛奶后一小时内感到胀气或腹泻，这是乳糖不耐受的典型症状。吃奶酪或喝牛奶后感觉胀气，可能是乳糖不耐受引起的。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖替代品。

4、过咸食物

高钠饮食会引起水肿和胀气。汤、面包等加工食品大多含盐量较多，少吃为好。喝大量的水有助于消除体内多余的盐。

3、乳糖不耐易胀气

如果喝牛奶后一小时内感到胀气或腹泻，这是乳糖不耐受的典型症状。吃奶酪或喝牛奶后感觉胀气，可能是乳糖不耐受引起的。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖替代品。

4、过咸食物

高钠饮食会引起水肿和胀气。汤、面包等加工食品大多含盐量较多，少吃为好。喝大量的水有助于消除体内多余的盐。

还有这些原因：

1、吞食过多的空气：婴儿用奶瓶喂养时，如果太紧急，很容易吸入过多的空气。当奶瓶的奶嘴孔尺寸不合适或瓶身倾斜时，空气会通过奶嘴缝隙吸入宝宝的肚子，宝宝哭闹过度容易导致胀气。

2、消化不良：由于粪便在肠道中的堆积的不良细菌产生气体增殖，或乳蛋白过敏、乳糖不耐受、肠炎等。引起消化不良和吸收不良，容易产生大量气体。

预防宝宝胃胀气，这样做：

措施1：不要让你的宝宝在喂食前饿得太久。宝宝饿的时间太长，就会吸的太快，吞了很多空气。所以要按时给宝宝喂奶，喂奶后轻拍宝宝背部促进打嗝，让胃气从食道排出。

措施2：婴儿哭闹时，容易胀气。在这种情况下，我们应该给他更多的安慰或拥抱，调整他的情绪，避免胀气的加重。

措施3：顺时针按摩婴儿的腹部5分钟。或者用温热的毛巾覆盖腹部，有利于胃肠蠕动和气体排出，提高消化吸收功能。

措施4：如果母乳中的糖分过多，并且糖分在婴儿的胃中过度发酵，婴儿很容易胀气。这时，母亲应该注意限制自己的糖摄入量。此外，如果你怀疑你的饮食可能会导致宝宝腹胀，那么母乳喂养的母亲应该从饮食中去除那些可疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花椰菜和辛辣食物。

措施5：对于在人工喂养的婴儿，应注意在瓶口前端注满牛奶，并且不能有斜面，以免让婴儿吸入空气。如果婴儿在哺乳时，婴儿的嘴和母亲乳房的位置没有正确放置，婴儿可能会吸入过多的空气，导致打嗝或腹胀。正确的姿势是让宝宝的脸对着妈妈的乳房，保证他的嘴盖住乳头和乳晕。

措施6：一些固体食物也可能导致打嗝和腹胀。比如谷物和粗粮，还有一些蔬菜，比如豌豆酱、豆酱，都含有能引起大肠胀气的纤维。猕猴桃、梨、菠萝、果汁等。其中含有高浓度的糖，也是腹胀的诱因，所以应该少吃。

措施7：如果婴儿出现腹胀并伴有呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排便和排气不畅，甚至出现发热、便血、胃部压痛、呼吸急促或感觉腹部有类似肿块的情况，应特别注意，并医院治疗。

新生儿容易胀气。虽然处理起来不麻烦，但是胀气本身也是一件不舒服的事情。所以建议妈妈们做好预防措施。上述腹部按摩，防止吸入空气和打嗝也可以作为平时的预防措施。