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春天气候变化无常，消化功能较弱的人群，尤其是老人、小孩及有慢性疾病者，机体免疫力低下，若是受凉时，容易出现食欲差、上腹胀、泛酸、烧心及恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等消化道症状，还有伴随发热、咽喉痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等呼吸道症状，就可能是得了胃肠型感冒。

胃肠型感冒中医多称为感冒夹滞，除了感冒的常见症状外，还可表现为腹胀、不思饮食以及呕吐等胃肠症状，治疗以祛风散寒，和胃止呕为主。

材料：生姜15克，紫苏10克，红糖20克。

生姜——家里一宝，风寒感冒咳嗽有良效

紫苏——解表散寒，行气和胃，还可以安胎止呕

方法：将生姜、紫苏放入养生壶中，加水约ml，煮沸5-10分钟后加入红糖，趁热服。

功效：对风寒感冒，有恶心、呕吐、胃痛、腹胀者有效，特别对肠胃型感冒最宜。

注意事项：若是症状没改善或者发热、呕吐严重者及时就医。

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