小穴位大健康治疗肠鸣腹胀的 穴位

嗳气、呕吐、便秘、矢气。

治疗肠鸣、腹胀的 穴位:中脘穴、神阙穴、天枢穴、足三里穴、公孙穴

1、中脘穴的准确位置:中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

按摩方法:用拇指或中指轻轻点按中脘1分钟。

2、神阙穴的准确位置:神阙穴即肚脐,又名脐中,它位于命门穴平行对应的肚脐中。

天枢穴的准确位置:天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。

按摩方法:用掌心按摩神阙、天枢,直至腹部发热。

3、足三里穴的准确位置:足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下 指宽处。

按摩方法:用拇指重力按压足三里20次。

4、公孙穴的准确位置:公孙穴位于足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。

按摩方法:用拇指指腹按揉两侧公孙穴次,两侧可同时进行。

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长按







































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