胃下垂患者在治疗的同时，还应知道如何养胃，注意日常生活饮食，只有这样才能让胃下垂早日康复。那么，胃下垂患者该怎样养胃呢?
以下几点胃下垂患者多加注意
1.刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心表现加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制;
2.胃下垂患者在饮食上要注意定时定量的吃饭，一定不能暴饮暴食，其次平时所吃的食物应细软、清淡、易消化;
3.保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心;
4.戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食物。不要参加重体力劳动和剧烈活动，尤其是进食后;
5.胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
胃下垂怎么预防
1.少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。
2.细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
3.食物细软
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
4.营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
医院胃肠科专家提醒：胃病的治疗七分靠养，三分靠治，两者缺一不可，所以不要想着光靠食疗就能治愈胃下垂，还是需要通过药物的调理，两者结合的，胃下垂的患者医院检查就医的。
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