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便秘是一种常见的病症，有很多人患上了便秘，也知道从饮食上进行改善。但是却不知到底哪些饮食才是便秘最大的克星，从而导致便秘并不能得到很好的改善。那么治疗便秘，到底应该吃那些食物呢？
张女士是个非常爱美的女士，但是她却有个非常苦恼的问题——便秘。她在年少的时候就有这个问题，这么多年来一直困扰着她。她也曾吃过治疗便秘的药物，但是效果都不理想。后来，邻居告诉她肉苁蓉可以治疗便秘，劝她不妨试一试。于是她从药店买来肉苁蓉，每天煎服，她是个有毅力的人，经过一段时间的坚持服用，她的便秘症状明显减轻，同时小肚子变小了，脸上的斑也淡化了。周女士非常开心，很感谢邻居告知她这个治疗便秘的良药。
肉苁蓉味甘性温，有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。用于治疗阳痿、不孕不育、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉能显著提高小肠的推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。肉苁蓉用于肠燥便秘时，可与火麻仁、柏子仁等药同用。肉苁蓉可药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，属于濒危品种。
肉苁蓉泡酒是一种比较常见的保健药酒，也有不少人通过肉苁蓉泡酒进行食补，但是肉苁蓉泡酒也不能随便用，大家最好在专业医师的指导下进行服用。
番泻叶味甘、苦，性寒，有小毒，能泻热，通便，利尿，可用于治疗热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满。《现代实用中药》中报道：“少用为苦味健胃药，能促进消化；服适量能起缓下作用；欲其大泻则服40～60mL，作浸剂，约数小时即起效用而泄泻。”番泻叶作用较广泛而强烈，多用于急性便秘。番泻叶的使用量应因人而异，相同的使用量，有的人会出现疗效，有的人却会出现副作用。临床可见一些老年病人长期自服番泻叶导泻，虽一时腹气通畅，但并非治本之法，而且会加重气阴虚损，不利于从根本上解决便秘问题。所以番泻叶不可单独长期服用。
由于饮水不足，或者过食辛辣，或器质性病变，或者功能性改变等因素，都会造成便秘。人参黑芝麻饮的食材主要包括人参、黑芝麻和饴糖。其中人参味甘，微苦，微温，能大补元气，益胃生津，尤其适用于老年元气匮乏者。黑芝麻味甘性平，有补血润肠，生津养发，强身健体之功效。饴糖有缓中补虚，生津润燥的作用。烹调成饮，对于便秘伴有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、饮食减少、易于感冒等症状时，有上佳疗效。
当然这些办法都很好，最快速的排便方式还是用又木纤畅果冻，是天然成分排出毒素达到瘦身效果的，没有添加任何对身体有害的快速减肥成分，但是吸收好代谢还可以的顾客，一个月瘦十多斤的都有，但有的体质代谢差吸收也差，毒素也多，这种就是要慢慢先排毒，加速代谢，毒素排掉了才能慢慢瘦下来。不管什么体质都会有很多意想不到的效果，排毒人会年轻，气色好，斑淡，痘消，妇科炎症减轻，预防三高，心脑血管疾病。。。。吃果冻收获绝对不是单纯减肥这一点。又木黑糖纤畅果冻现面向全国zhao代理！超低门槛，专业团队培训，手把手教你做微商！质量过硬，安全可靠！欢迎加入我们的团队!颠覆传统微商模式！咨询请长按复制添加简单
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