消化问题说大不大，但却十分影响生活质量。你是否经常感觉腹痛、腹胀、便秘积食？如果是的话，你可得当心了，你有可能是胃动力不足。

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

导致胃动力不足的原因有很多，主要可分为以下5种：

1.胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。

2.精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。

3.功能性消化不良：胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良”。因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。

4.进食不当：进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物。暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足

5.不良生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。

首先，饮食要有节制。避免食用过烫、过辣等刺激性强的食物，尤其在节假日中更要注意饮食有度。三餐定时定量，进食时细嚼慢咽，增强肠胃蠕动。

其次，情绪调节。愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。

再次，一些症状严重医院问诊检查与治疗，医院很重要！

出现胃肠症状严重的患者，医院问诊检查，而目前胃镜检查是区分的最准确手段，但在检查之前可以根据根据医生对患者胃肠不适的症状特点和一些其他临床表现来预估、推测和选择适合自己病情的检查设备。所以不要盲目用药，盲目用药治标不治本只会给后期治疗增加负担！

胃肠专家提醒：如果您有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血等胃肠不适症状，应及时就医检查，早发现，早诊断，早治疗。如您还有疑问，可点击在线咨询，或者拨打专家-。