眼看气温直奔40°，也到了细菌滋生的天堂。如果给你一双能看见细菌的眼睛，你一定不敢吃一样东西。
臭豆腐？不，是烧烤啊！
正在吃烧烤的小编虎躯一震……
明明是烧烤配冷饮的最佳季节，别人吃什么都没事，你却一碰烧烤、路边摊、火锅一类食物，就开始腹泻、腹胀、肚子痛，难道是因为这个原因？这还得从我们的肠道环境说起。
肠胃里的“细菌王国”
人体肠道分布着多种细菌，每平方厘米肠道上就有百万亿微生物，主要分为有益菌、有害菌、和中性菌三大类。像烧烤里的致病菌就是有害菌的一种。
人的身体好不好，全看有益菌和有害菌谁能打过谁。有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌比例可达70%，普通人为25%，便秘人群则为15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。
随着年龄增长，胡吃海喝、不规律饮食、作息时间不当等习惯，会让肠道菌群大量流失。
有报道称，在我国大概人中就有6人便秘，老年人比例更高，几乎有近半老年人都有肠胃问题。肠道失调的人轻则消化不良、腹泻、腹胀、便秘、口臭，重则引发慢性胃炎、糖尿病、心脑血管等疾病，甚至癌症。
▲你肠道的益生菌时刻都在流失！
世界微生态学会主席、肠内细菌权威光冈知足教授就曾说过：不生病的关键是肠胃，而打造好肠胃，最快的捷径就是——使肠内的有益菌增加。
增加有益菌，最简单直接的方式就是补充益生菌了！
益生菌像肠道的卫士，可以消灭肠道里的有害菌、致病菌等，维持肠道平衡，保持身体健康。
它不仅能促进肠道消化、增强免疫力、缓解便秘、腹泻，还可以通过调节肠道菌群，抑制脂肪的吸收，防止长胖。
小编最近在吃的一款益生菌粉，
就是君倍臣益生菌！
益生菌是一种微生物，是对人体有益的细菌。世界卫生组织WHO定义：益生菌是活的微生物，当补充足够数量时，有助于保护肠道及身体健康。因为它们能在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫等。
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