便秘的痛苦我们中的很多人都经历过，那种“千呼万唤始出来”的感觉让你久久不能忘怀吧！“拉不出来一声吼”是不是你在如厕时发出的悲鸣？“再不出来用手抠”是不是你恨铁不成钢时做出的决定？如果上面描述的跟你似曾相识，请仔细看下去吧，这篇文章或许真的可以让你告别“不翔的预感”，从此过上“通透人生”！

何为便秘

古人对便秘的论述较多，如：

《素问·举痛论篇》云：“热气流于小肠，肠中痛，瘅热焦渴，则坚干不得出，故痛而闭不通矣”

《诸病源候论·大便难候》曰:“大便难者，由五脏不调，阴阳偏有虚实，谓三焦不和，则冷热并结故也”

《景岳全书·秘结》言：“秘结者，凡属老人、虚人、阴脏人及产后、病后、多汗后，或小水过多，或亡血失血、大吐大泻之后，多有病为燥结者。盖此非气血之亏，即津液之耗”

也就是说，热结肠中、气滞不畅、气血阴阳亏虚等皆可导致便秘。

根据国家中医管理局发布的《中医病证诊断疗效标准》，便秘可见以下症状：①排便时间延长2天以上1次，粪便干燥坚硬；②重者大便艰难，干燥如栗，可伴少腹胀急，神疲乏力，胃纳减退等症；③排除肠道器质性疾病。

常见便秘类型及治法

1.实秘

热秘

症状：多见于青壮年。症见大便干结，腹胀或痛，口干口臭，面热心烦，小便短赤，舌红，苔*燥，脉滑数。

治法：泻热导滞，润肠通便

方药：麻子仁丸（麻子仁芍药枳实大*厚朴杏仁）各大药店有售

气秘

症状：多见于女性，大便干结，或不甚干结，欲便不得出或便而不爽，肠鸣矢气（放屁），嗳气（打嗝）频作，胁腹痞满胀痛，舌苔薄腻，脉弦。

治法：顺气导滞，降逆通便

方药：六磨汤（槟榔沉香木香乌药大*枳壳）各大药店有售

刺络拔罐治疗实秘

取穴支沟、天枢、中脘、大肠俞、足三里、上巨虚。将以上穴位进行常规消*，用三棱针点刺穴位至出血。每穴点刺3~5次，然后用闪火法立即将罐拔于所点刺的穴位，留罐10分钟后起罐，每罐出血量应在10滴左右，隔天一次，6次为一疗程。仅适用于实秘。

2虚秘

血虚秘

症状：多见于产后女性或其他出血之后的患者。大便干结，面色无华，皮肤干燥，头晕目眩，心悸气短，健忘少寐（睡眠不好），口唇色淡，舌淡苔少，脉细。

治法：养血滋阴，润肠通便

方药：润肠丸（麻子仁桃仁羌活当归大*）各大药店有售

阴虚秘

症状：多见于中老年女性及素体阴虚患者。大便干结，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。

治法：滋阴增液，润肠通便

方药：增液汤（玄参30g麦冬24g生地24g水煎服）

阳虚秘

症状：多见于老年患者。大便干或不干，排出困难，小便清长，面色?白，四肢不温，腹中冷痛，腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。

治法：补肾温阳，润肠通便

方药：济川煎（当归10g牛膝6g肉苁蓉9g泽泻4.5g升麻2g枳壳3g）

梅花针扣刺后拔罐治疗虚秘

取穴脊椎两侧、下腹部、脐周围、腰骶椎两侧。先在应拔部位和罐口涂以液状石蜡或凡士林油膏，再用梅花针依次(先背部，后腹部，由上而下)反复叩刺2~3遍(重点叩刺腰骶部两侧)，然后用走罐法推罐2~3遍，再将火罐扣拔在神阙、大肠俞穴上，留罐15~20分钟，每天一次。若系肾阳虚引起的习惯性便秘，可于拔罐后，在神阙、大肠俞和肾俞穴加以温灸，效果更佳。

结语

便秘本身虽不是什么大病，但是却严重影响了患者的生活质量。便秘日久还易引起肛裂、痔疮、疝气等疾病。所以，得了便秘还是乖乖地治疗吧，要记住，吃了一定要拉，该随缘时就要放下。还有，蹲坑是练不出腹肌的！

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