首先我们要知道，什么是腹胀？
腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水等。
问题怎么解决？推荐五种食物
1、萝卜
萝卜顺气又健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。萝卜最好生吃，但有胃病的人可将其做成萝卜汤喝。青萝卜效果最佳，红皮白心萝卜次之。
2、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。
3、莲藕
藕不仅能通气，还能健脾胃、养心安神。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。
4、茴香
茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
5、山楂
可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
提醒：
食养只有保养的作用，不可替代医疗，该进行治疗的必须遵医嘱用药。
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