来源丨大河健康网作者：翟昱涵
所谓“一屁千金”，屁对我们的健康来说太重要了。可是作为现代社会文明人士，我们既想放得健康又想放得优雅，“响”与“臭”总想抛弃一个，所以“臭屁不响，响屁不臭”也成为一句经典流行语。
本着“全生命周期的健康呵护”原则，我们咨询了郑大五附院消化内科夏兴洲主任，全面了解“屁”的学问。
屁的成分屁中成分有硫化氢，这个是很臭的。我们体内的微生态细菌在转化过程中会产生很多气体，产生硫化氢。
响的原因响与不响主要看肛门的收缩。这有一个过程，如果忍了很久，一下出来，声音就会比较大；有些肛门松弛或力量较小，就不会有这么大的声音。
响声与味道有一定关系。当食物蛋白质含量较高（如肉类），屁中硫化氢、吲哚和粪臭素的含量升高，此时屁有明显的臭味；当食物淀粉含量较高（如薯类），屁中二氧化碳含量升高，此时屁量明显增多。
因为二氧化碳的增加量明显大于硫化氢、吲哚和粪臭素，而且气压增大时，放屁的气流速度也增大，放屁的声音也就更响，但是二氧化碳没有气味，所以有“响屁不臭，臭屁不响”和“响屁不臭闷屁臭”的说法。
屁与健康正常人每天要放屁5到10次，约排出毫升左右的气体。屁的气味、多少都能指示消化道的健康状况。
若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。若屁多且臭，可能有消化不良。
若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。
若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。
一屁千金从消化科来说“一屁千金”是很重要的。每天医生查房第一句就要问，今天放屁了没有。特别是对手术后的病人和腹腔炎症的病人。因为这些病人的肠子是麻痹的，麻痹后应为无法正常排气，肠鸣音就很弱，有可能会有急腹症或一些致命因素存在。对于重症胰腺炎病人，一旦通过治疗缓解，肠道复苏后，患者就会出现肛门排气、肠道排便的现象。因此屁在消化疾病中的地非常高。
哪些食物有助于放屁红薯：含有气化酶，在胃酸的作用下容易产生大量的二氧化碳气体。
白萝卜：其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以生吃会放屁，而且有特殊臭气，俗称“萝卜屁”。
洋葱、韭菜、大蒜：含有刺激性物质，过量食用会时屁有洋葱、韭菜、大蒜气味。
大豆等豆类：含有大量寡糖和蛋白质，可以产生大量的气体和恶臭物质，故屁多而臭。
调理出健康屁屁和饮食、心情、微生态都有密不可分的联系。保持良好心态和健康的饮食，调理到放屁状态。
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