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　　饭后腹胀是时常发生的事情，尽管腹胀是小事情，可是终究是让人觉得非常不舒服的！那么是什么原因导致饭后腹胀呢？

下面就为各位来一一介绍下！

　　吃饭太快

　　吃饭速度过快就会容易导致胃胀的情况。因为气体被带入了肠胃，因此饭后就总是觉得胃胀的，非常不舒服！吃饭就应该放慢速度，吃太多饱腹感会降低，而且不利于肠胃，又导致胃胀！现在可能因为生活和工作十分繁忙，导致很多朋友都没有时间坐下好好的吃一顿饭，不过吃饭的速度真的是不能快！

　　大便不畅

　　我们都经历过便秘，便秘会让我们感觉腹胀，因此大便不畅也是导致我们饭后腹胀的重要原因！因此排便不好，也是会导致胃胀的情况发生的！通常这样的情况都是因为湿热造成的，那么我们可以多吃清热解毒的食物，例如：海带、冬瓜等等。

　　肠胃不好

　　肠胃不好是导致饭后腹胀的重要原因，当我们往胃送进不少食物的时候，可是我们的肠胃却不能马上为我们好好消化，那么就会导致饭后腹胀的情况！因此肠胃不好的朋友，就不能吃难以消化的食物，尽量多吃容易消化的食物，这样减轻胃的负担，腹胀的情况就会自然减少的！

对于长期胃不好的朋友可以中药养胃茶调理：蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，蒂柯舒牌益胃通舒茶成分包含麦芽，山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实等中药，养胃需平时注意饮食和生活习惯！且需要坚持！

　　饭后腹胀导致的原因有很多，不过以上介绍的都是比较常见的原因，有饭后腹胀的朋友不妨看看自身的情况，看看是什么原因，找到原因才能好好治疗！希望以上的介绍，能够帮助到有需要的朋友！