肠道菌群，是我们人体的一个重要器官。每个人的人体内都有一个“微生王国”，“千军万马”在我们的肚子里工作。没有肠道菌群，人体需要的代谢营养物就无法合成。人体的肠道菌群，常被忽视却又极其重要。肠道菌群怎么分类？通常，从对人类的作用上可以分为有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌。环境、菌群在人体里的位置以及患者自身体质都会影响菌群的作用，肠道内各种菌种之间是一种动态平衡的关系。肠道的菌群都有哪些作用呢？●生物屏障●增加营养●加强免疫菌群失调会出现哪些症状和疾病呢？●轻微症状：腹痛、便秘、腹泻、腹胀、免疫力下降经常感冒、食物过敏●和肠癌、肥胖、糖尿病疾病有关哪里的菌群出了问题，哪就会得癌症吗？菌群紊乱和结肠癌的发生是密切相关的，但和肺癌、肝癌和胰腺癌也有关系。菌群失调会影响身体的免疫应答功能，继而影响身体的整体免疫功能。胖人只要拥有瘦人的菌群，他就一定能变瘦吗？临床上，发现胖人接受瘦人的细菌后，对血糖、胰岛素的敏感性会有好的改变。肠道菌群在肥胖的发生发展中，确实能够影响胖或者瘦，如脂肪积累、糖代谢等。但是菌群的生态是一个动态变化的过程，即使瘦人的菌群移植给了胖人，如果他不改变他原有的生活方式，一样是没有办法维持移植给他的菌群结构的。氢水对肠道菌群的调节

富氢水是一种创新的功能性饮料，对人体健康有很多好处，包括良好的胃肠道功能和肠道微生物群的调节作用。富氢水是一种方便的载体，将氢气这种生物活性气体输送到胃肠道，并可能调节产氢和耗氢细菌的活性，这些细菌是肠道微生物群落中最丰富的成员。

微生物和氢气代谢的渊源太深远，有学者认为90%以上的细菌都具有氢气代谢和潜在代谢能力，氢气对肠道菌群的影响具有进化基础。

关于氢气剂量的争论其实没有必要，小剂量氢气效应是氢气医学研究的基石，否定小剂量氢气效应意味着放弃和否定氢气医学。

先后有报道氢水对非酒精性脂肪肝、代谢综合征、运动员心理疲劳和运动成绩、辅助肿瘤治疗、减少健康成人炎症反应和细胞凋亡等。

肠道菌群交换氢气的规模可到达1升

虽然关于氢气的临床作用仍然存在争议，但饮用氢水作为一种可行氢气给予途径是非常理想的方式。不过，氢气生物活性在细胞和分子水平上的靶点仍然未知。有学者暗示氢气可能是一种内稳态精细调节剂，也许氢气类似于其他生物活性气体，如硫化氢和一氧化碳，这些气体在生物系统内存在明确的分子基础。

通过氢水饮用也可能通过影响肠道微生物群，这是一个复杂的系统，拥有万亿个微生物细胞，对人体生理、新陈代谢、营养和免疫功能有着很大影响。

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