小偏方.大功效35种偏方治疗便秘（二）◆偏方18芦荟叶方

芦荟鲜叶3-5克

饭后生食，或根据个人爱好服、泡茶、榨汁兑饮料、泡酒等。每日3次

芦荟鲜叶内含有大量的大黄素苷可健胃、通便、消炎

民间验方。

芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能中毒。

◆偏方19生地煮香蕉

香蕉2只，生地黄20克，冰糖适量

水煎生地黄，去渣留汁。香蕉剥皮切成段，放入生地黄水和冰糖同煮。每日服2次。

本方清热解毒，主治菌痢

民间验方

◆偏方20牛奶蜂蜜饮

牛奶克，蜂蜜克，葱汁少许

同入砂锅，文火煮熟服用。每日早上空腹饮用

治疗习惯性便秘

民间验方。

◆偏方21蔗浆粥

蔗浆汁毫升,大米50克

大米加水毫升，煮至米开花时，兑入蔗浆汁，煮粥食。每日早、晚温热服食

清热生津,润燥通便

民间验方

◆偏方22芝麻杏仁粥

黑芝麻60克，大米50克，杏仁15克。

将3者入清水浸泡1天后，捣成糊状，煮熟加糖搅匀，一次服下

润肺化痰，通利大肠。主治便秘

民间验方

◆偏方23发菜牡蛎粥

牡蛎肉60克，猪肉丸60克，发菜3克,大米适量

将发菜、牡斯肉加适量清水煮沸，放入大米，同煮至大米开花为度，再放猪肉丸煮熟，食肉饮粥

防治便秘

民间验方

◆偏方24菠菜猪血汤

猪血克，菠菜克，盐少许

菠菜洗净，连根切段，猪血洗净切块,一者加水同煮15-20分钟,加盐后饮汤汁。每日1-2次，宜空腹服

本方具有润肠通便之功效，主治习惯性便秘。

民间验方

◆偏方25红薯粥

红薯-克，生姜2片，白糖适量

红薯削皮，切成小块，加清水适量煮,待红薯热透变软后,加入白糖、生姜,再煮片时服食

本方益气润肠，主治气虚便秘，见无力排使、便后玻乏等

中国食疗学

◆偏方26槟榔粥

槟榔15一30克,大米-克,红糖适量

把槟榔片装入纱布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加清水活量，烧沸煮20分钟。去纱药袋不用,下红糖,大米洗净，下锅中用武火烧,转用中火至文火熬煮,米熟可食用

本方具有下气消滞之功效，用于气滞便秘

民间验方

◆偏方27桂心加味粥

桂心2克，茯苓2克，桑白皮5克，大米50克

先用水煮桂心、茯苓、桑白皮，去查取汁，用汁煮米成粥。晨起当早餐服下。

适用于便秘，症见大便难涩、小便清长、四肢不温者

民间验方。

◆偏方28猪心炖柏仁

猪心1具,柏子仁15克

将猪心洗净，柏子仁放猪心内，隔水炖熟服食。每周2次

本方具有顺气行滞之功效，适用于便秘，症见腹胀欲便、排便不畅者

民间验方

◆偏方29番泻鸡蛋汤

番泻叶5克，鸡蛋1个，菠菜少许盐、味精适量

鸡蛋先打入碗中搅散。番泻叶水煎，去渣留汁。倒入鸡蛋，加菠菜、盐、味精,煮沸即成

本方泻热导滞，适用于热性便秘

民间验方

◆偏方30杏归猪肺汤

杏仁、当归各15克，猪肺克

将猪肺切片，挤洗干净，与杏仁、当归同放入砂锅内煮汤，熟后调味，饮汤吃猪肺。每日1次，连服数曰

本方具有温通开秘之功，主治虚寒便秘。

养生益寿百科辞典

◆偏方31荸荠蕹菜汤

荸荠10只,鲜蕹菜克

莩荠去皮切片，与蕹菜加水煎汤，每日分2-3次服食

清热凉血，通便消积。治疗大便干结,脘腹胀满,口臭、口干等

民间验方。

◆偏方32凉拌海带

海带60克,调料各适量

海带用温水浸泡几分钟后，放入锅中，加水煮熟，取出晾冷，样入少许葱、姜末,加盐、醋、酱油,1次吃完,每日1次。

主治便秘

浙江中医杂志

◆偏方33香油拌菠菜

鲜菠菜克,香油15克

将菠菜洗净放沸水中烫3分钟取出，用香油拌食。每日2次，连服数日

本方清热润肠，主治热性便秘，症见大便干结、数日不通、口臭便黄少等。

民间验方。

◆偏方34鲜笋拌芹菜

芹菜克，鲜嫩竹笋80克，熟油、盐、味精各适量。

竹笋煮熟切片，芹菜洗净切段，用开水略焯，控尽水与竹笋片相合加入适量熟食油，盐、味精，拌匀，即可食之。

本方具有清热通便之功效，适用大便干结、脘腹胀满、口臭者

民间验方。

◆偏方35糖醋白菜

大白菜帮1片，酱油、糖、醋、淀粉，各适量

白菜帮洗净，切成薄片,用油炒至八成熟后,将酱油、糖、醋、淀粉调成汁,倒入锅内,拌炒均匀即可

防止便秘

民间验方。

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