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“便便”是宝宝健康的晴雨表。每个妈妈都会格外留意宝宝的排便情况，特别是容易找上门来的“便秘”,更让很多妈妈如临大敌。

其实，宝宝的排便习惯之间存在着很大的个体差异，并不能一概而论。以下两种情况，往往容易被妈妈误以为是宝宝便秘了：

没有每天排便

大多数奶粉喂养的婴儿通常每天会排便一次，但如果排便次数较少也是正常的。母乳喂养的婴儿会在出生后第一个月里每天排便，之后可能会几天或一周才排便一次。但只要宝宝的大便是软的，就没有问题。

排便很用力

大多数宝宝在排便时都会表现得很使劲（他们的小脸会涨的红红的，小拳头攥得紧紧的）……这是正常现象，并非便秘的信号。因为宝宝的腹肌还在发育之中，消化道的负担也很重，需要用些力才能把便便推出来。

但当宝宝的大便质硬，排便困难或不排便超过2周，就有可能是便秘。

若初步确认敏宝便秘后，妈妈应该怎么办？

1.由于便秘也是牛奶蛋白过敏的症状之一，所以牛奶蛋白过敏的宝宝便秘，先考虑下是不是过敏反应之一。

翻阅一下宝宝的饮食记录，看是否有无意中接触了牛奶蛋白。在严格回避过敏原、使用深度水解蛋白配方后，如果便秘情况好转，那就是过敏反应，只需进食严格管理饮食即可；如果便秘情况没有好转，就要考虑其他因素。

2.如果是器质性病因，比如巨结肠，肠息肉等，需要及时就医，并进行治疗。

3.排除重症或器质性损伤（包括不排胎便、腹胀、呕吐、生长迟缓、血便、神经发育迟缓、肛门异常）以及2周大以上的纯母乳喂养儿，如果宝宝出现便秘情况，可能是功能性便秘。

建议妈妈们：

给宝宝多喝水，增加膳食纤维的摄入量。辅食中可以多加入谷物、薯类、蔬菜、水果等1。顺时针按摩宝宝腹部。按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使便便排出。

如果家长采取这些措施一段时间后，便秘症状还是没有缓解的，需要就医做进一步的详细检查。

便秘是“小事”，也是“大事”，唯有肠道健康，营养吸收才能得到保障。研究表明，便秘会引起腹部不适，婴儿会经常哭闹，始于下降，长时间的肠道功能紊乱将影响身体发育。

当调整喂养和生活方式后，便秘依旧反复频繁出现时，宝爸宝妈不要大意，要及时带宝宝就诊。