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在炎热的夏天，人们不仅会食欲不振，还会变得烦躁不安。这时，泡一壶茶可以解决问题，抚平内心的浮躁，缓解易怒。其实茶也可以是人的好朋友。#健康养生#昇合茗茶

夏天，人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对较少，消化功能较低。不要因为贪凉而暴饮冷饮。过量会使人腹胀、腹痛、腹泻，不仅不能尽快补充和调节体内盐水的流失，还会冲淡胃液，降低胃液的杀菌能力，使病原微生物通过胃肠道引起胃炎、肠炎等。

饮料不能代替饮水，因为大多数饮料都含有糖。当我们喝饮料时，我们会发现我们喝得越多，我们就越容易生气。这是因为饮料中的糖分越高，渗透压越高，所以我们的血压也会升高，导致生气，不容易被细胞吸收。相反，它会带走细胞内的水分，容易导致体内水分流失。

一般来说，解暑还是喝茶比较好。温茶是夏季理想的软饮料。温茶可以降低皮肤温度1-2度。喝茶的人感觉凉爽舒适，口渴完全消失。然而，喝冷饮的人身体不好，口渴也没有消失。对于体温相近的温茶，水分子可以快速排列整齐地进入肠壁，因此可以解渴。尤其是对于容易发脾气生气的朋友，选择喝茶可以很好的提神，缓解易怒。夏天喝茶，不但补水效果极强，还能帮助我们清热解暑，同时也能解决易怒问题。