吃饱喝足，

再打个荡气回肠的饱嗝（嗳气），

好不满足、舒坦~

然而，如果嗳气频作，

嗳后脘腹胀满，

则须警惕！

医院消化内科主治医师刘群指出，嗳气频繁是各种消化道疾病的常见症状之一，尤其是胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡等，多伴有嗳气症状；同时，在某些功能性胃肠病中，嗳气、腹胀也可能是精神因素引起的，是肠胃在“发脾气”！

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胃酸反流，为何伴发嗳气？

据刘医师介绍，引起嗳气频作有许多因素，如器质性因素、功能性因素、精神心理因素以及饮食因素。器质性因素包括胃食管反流病、消化性溃疡、慢性咽炎、甲状腺功能亢进、阻塞性鼻炎等。

胃食管反流病的发病率达6.7%，压力山大的白领一族更是备受其“青睐”。

胃食管反流病是一种与胃酸及胃动力障碍有关的疾病，胃内容物，包括胃酸、胆汁、胰酶等反流到食管，引起食管黏膜的炎症、糜烂、溃疡等病变以及其他并发症。胃酸的PH值为1-1.5，是一种酸性很强的物质。其反流到食管，不仅对食管黏膜损伤大，同时也不断刺激咽部。而为了缓解咽部不适，人们常常本能地做吞咽动作，由此不知不觉中就吞进过多的气体而引发嗳气频频。“这部分患者，除了要避免饱食（特别是临睡前进食）以外，通常需要服用制酸药和抑酸药，以达到控制胃酸的目的，缓解反酸、嗳气等症状。”

“同样，慢性咽炎患者也会因咽部不适，常常不自觉地做吞咽动作。吞一口气会吞入15-20毫升气体，这样，在不知不觉中就人们就吞进大量的气体而经常嗳气。”刘医师说。对于慢性咽炎引发的嗳气等不适，需要积极治疗咽炎这一原发病，才能从根本上改善嗳气症状。

此外，一些器质性疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊及胰腺疾病等，也会伴随腹胀、早饱、嗳气等症状，因此医生在诊断前会建议患者做胃镜、B超等检查，以排除器质性疾病。

02

嗳气，多缘于精神因素

很多人都知道，生理因素会引起消化系统疾病，却往往忽略了心理这个重要的致病因素。在嗳气、早饱、腹胀的患者中，普遍存在紧张、焦虑、抑郁情绪。

其中，伴有失眠、抑郁倾向的近四成（39%），伴有焦虑倾向的达47%，伴抑郁和焦虑的达65%。许多嗳气患者都有这样的体会，经常出现上腹部不适、嗳气、肠鸣或吃一点东西就觉得饱胀，医院看病，做了一系列检查（如腹部B超、胃镜、血化验等），都被告知没有器质性异常。这些患者通常都会感到困惑：“我这么难受，为什么就是查不出原因呢？”

其实，令这些“健康人”烦恼的疾病，是胃肠功能紊乱，真正的病因多来自精神心理因素。

刘医师解释，在我们的脏器中，胃肠道是最能表达情绪的器官。一个人如果情绪异常，它会直接影响到食欲以及消化、排泄功能。轻则出现厌食、腹胀不适等症状，重则可能发生嗳气、恶心乃至呕吐等。

打嗝是生活中常见的小插曲，很多人并不会特别在意。但如果嗳气伴有烧心、泛酸、胀痛、黑便等症状，就可能某些消化疾病引起的，需及早到消化科就诊。

温馨提示：

预防打嗝，平时应注意舒畅情志及保持良好的睡眠，避免不良情志刺激；规律饮食，避免暴饮暴食，进食时避免恼怒，不宜边进食边说话，忌过食生冷辛辣之品；应寒温适宜，避免受凉。消化功能不良者尽量少吃产气食物。