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有读者问：脾虚、积食、脾胃不和总是分不清，这三者到底有啥区别？

我们今天的任务就2点，一是从表现上说说三者的区别，二就是脾胃不和具体怎么调理。

第一部分：脾虚、积食、脾胃不和，到底有啥区别？

、脾虚

脾虚，就是身体吸收、运化食物的功能出问题了。实际上主要跟我们身体正气不足有关，它会引起营养无法吸收，最终正气不足。

脾虚的人，营养吸收会少，没法运输到全身；

脾虚的人，四肢秉受的营养不足，所以四肢会无力，肌肉会消瘦，因为脾主四肢、主肌肉；

脾虚的人，皮毛功能就会弱，出现头发没有光泽、掉发、皮肤干黄等症状；

脾虚的人，吃了东西马上胃就胀，也就是吃不下去了，不能消化了，呕吐、呕酸水等等。

2、脾胃不和

脾胃不和就是脾胃两个不能合作了，本来一个管接受的，另一个是帮助吸收的，但是如果能接受不能吸收，不能运化，不能向全身输动。

如果脾胃不和了，就会胃强脾弱，胃亢进，胃口特别好，特别能吃，但是吃了不吸收，不能运化，就会吃了就腹泻或者吃了以后肚子越来越胀。

如果脾胃不和了，也会常常肝气不舒、情绪不好。

如果脾胃不和了，突然到了一个地方，水土特别不服，吃了什么东西，喝了比较硬的水，之后后闹肚子。

3、积食

积食，有的是积在胃，就是吃东西多了，导致胃堵了。比如说你吃鸡腿，一下吃了三个，接下来不想吃别的了，有时甚至会往上呕酸水。

食积的人，总爱腹泻，或者经常大便干燥——大便前边是硬的，后边是软的，不成型；

食积的人，吃一点东西肚子就爱胀，严重的肚子会胀得像球一样。

食积的人，看上去四肢比较消瘦，会没有力气，经常出汗、气喘等等。

总的来说，三者之间，都和脾胃离不开，但是三者也是有区别的。

第二部分：脾胃不和怎么改善？

脾与胃互为表里，常相累而病。脾为太阴，其气易虚，虚则有寒；胃为阳明，受邪易实，实则易热。因此，脾胃不和易形成寒热错杂之证，大致分为以下三个证型：

、上热下寒证

上热是指胃热，表现为口腔异味、口舌生疮、舌苔黄；下寒是指肠寒，表现为腹胀肠鸣、小腹冷痛、便溏、舌质淡胖、脉沉弱。

改善应清上温下，以乌梅丸为主方，加黄芩、黄连、蒲公英以清上热。

2、上寒下热证

即脾胃虚寒、大肠有热或湿热，表现为胃脘胀痛、喜暖喜按、恶心欲呕、口渴、舌质淡胖或边有齿痕。

肠道有热主要表现为便秘、舌苔黄；肠道有湿热则表现为大便黏腻不爽、气味臭秽、舌苔黄腻。

改善可用半夏泻心汤加减，以温上清下。肠热便秘者宜用瓜蒌、枳实、火麻仁等，肠道湿热者宜用黄柏、黄连、苦参等。

3、脾（虚）寒胃热证

表现为胃脘灼热、胀满疼痛、喜温喜按、遇凉刺激或受风寒易加重，腹胀反酸、大便时干时稀、四肢冷、牙龈肿痛、舌淡有齿痕、苔薄黄微腻或黄白相间、脉细数。

改善可用半夏泻心汤加减。

感悟

本文虽然对三者进行了简单的区别，但是只写了脾胃不和的改善。另外，具体的加减和化裁，还是要在专业的医圣指导下进行！

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