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给宝宝做按摩的益处很多。可以帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张，还可以通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长，也可以帮助婴儿睡眠，减少烦躁情绪。

我们这里介绍的是针对宝宝身体不适做的一些家庭按摩手法。宝宝身体出现不适，应根据宝宝实际情况决定是否找医生问诊，按摩是辅助治疗的手段，并且最好咨询医生后再进行哦。

肺俞

[位置]在第3胸椎棘突下缘（第3胸椎与第4胸椎间）旁开5寸，属足太阳膀胱经。

[操作]用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞。用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。

[功用]益肺理气，止咳化痰。

[主治]发热，咳喘。

腹阴阳

[位置]在中脘穴与两胁下之软肉处。

[操作]沿助弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳；掌或四指摩称摩腹。

[功用]健脾和胃，理气消食。

[主治]腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。

脊柱

[位置]自大椎至长强呈一直线。

[操作]自上而下作直椎，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊。捏3~5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。

[功用]调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。具有强健身体的功能。

[主治]发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。

膻中

[位置]在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉。

[操作]中指端揉称揉膻中；两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名推膻中。

[功用]膻中为气之会穴，居胸中。推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。

[主治]各种原因引起的小儿吐乳，咳嗽，胸闷气短。

天枢

[位置]肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。

[操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉,揉50~次。

[功用]天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。

[主治]腹泻、腹胀、腹痛。

退六腑

[位置]在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹成一条直线。

[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。

[功用]清热，凉血，解毒。

[主治]一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮（口腔舌上布满白色糜点，形如鹅口），腮腺炎，大便干燥等。

一窝风

[别名]外一窝风。

[位置]在手腕背侧，腕横纹中央。

[操作]指端揉，称揉一窝风。

[功用]揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。

[主治]一切腹痛，伤风感冒，惊风等。

鱼尾

[位置]在尾骨端。

[操作]用拇指端或中指端揉，称揉鱼尾。

[功用]调理大肠，消炎，止泻通便。

[主治]泄泻，便秘，脱肛，遗尿。

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给婴儿做按摩的话，最好在两次喂奶中间开始，室温在22℃~26℃，室内最好阳光充足一些。按摩前，母亲应摘去身上的配饰，包括戒指和手表，指甲应剪短。然后用热水洗手，可用婴儿油作为润滑剂。帮宝宝脱下衣服，让宝宝躺在床上的尿垫上，母亲可采取适合的姿势进行按摩。按摩过程中要看看宝宝的反应。

再跟妈妈们强调一下，宝宝身体出现不适，应根据宝宝实际情况决定是否找医生问诊，按摩是辅助治疗的手段，最好咨询医生后再进行。

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