晨起后的身体应该是轻松，状态处于最佳，但有不少人表示自己经常会出现口干口苦的情况，嘴巴中还会有口臭，精神状态也不太好，这样的情况也令人烦躁。

在跟别人交流的时候，一嘴的口臭，会影响到别人对自己的看法，自己也很尴尬，那为何会出现这样的情况，口干口苦，还发臭，是怎么回事？如何缓解？一起来了解看看。

嘴巴经常口干口苦，还发臭，是怎么回事？

偶尔一两次出现，不用特别的担心，一般是因为喝水少了，体内的火气比较旺盛，使得嘴巴出现干燥、发苦的情况，多喝点水就可以缓解了。

嘴巴中出现问题，首先要考虑的肯定是口腔问题，当口腔中有炎症，如牙龈发炎，牙周炎或者是出现虫牙、口腔溃疡之类的问题，会使得嘴巴中的环境受损，出现异常，就会有口苦、口臭的问题出现。

日常就要注意口腔的卫生了，刷牙的时候仔细一点，吃过东西后，一定要漱口，减少食物的残渣积留，降低异味出现。同时要注意补充B族维生素，可以改善口腔溃疡，嘴巴也会更好的运作。

嘴巴中出现口干口苦，还有口臭的情况，也需要警惕肠胃的问题，尤其是平时在吃饭后有腹胀、消化不良的人，出现口苦、口臭的几率大。

肠胃受到损害后，消化的能力减退，摄入的食物不能及时的被消化、代谢掉，就会有堆积的情况，以至于肠胃中的废弃物增多，出现腹胀。

这些堆积的废弃物时间长了，就会出现发酵的情况，产生出异味，还有一些会有反酸、恶心的情况，通过嘴巴散发出，出现口苦、口臭的情况。

需要你及时的清肠道、养脾胃，日常多喝点水，吃一些高纤维的食物，提高肠胃的蠕动力，促进废弃物的排出，肠胃也会轻松一些，能够减少嘴巴出现异常。

频繁出现口干、口苦的情况，需要重视，小心内在肝脏问题。当肝脏受损，肝火旺盛时，会影响到肝脏的代谢能力，出现减退的情况，就会使得体内的一些物质不能正常排出，残留物堆积在身体中，使得嘴巴出现口干口苦的情况。

若是肝脏发炎或者是其他一些问题，不仅嘴巴会出现口臭，身上也会有体臭出现，肝脏受损，会使得体内的排毒能力减退，体内的毒素和垃圾就会堆积的情况。

这些毒素和臭味并不能通过正常渠道排出，就会通过嘴巴以及身体上的毛孔散发出，出现口臭和体臭的情况。

对于肝脏引起的嘴巴问题，需要尽快的处理，可以吃一些绿色食物，如黄瓜、芹菜、冬瓜之类的，对于养肝、护肝有帮助，可以提高肝脏的能力。

同时要注意作息规律，夜间休息好，肝的能力会提高，代谢和排毒的能力上升，可以清除体内的废弃物，嘴巴出现的问题也能得到缓解。

嘴巴出现口干口苦的情况，说明问题有很多，其中比较重要的一项就是关于肝脏的，肝脏受损带来的危害比较大，一定要注意养护好肝脏。对于偶尔出现的口臭、口干口苦不用特别的担心，日常做好调理，就可以缓解身体的不适。