春季里隐藏着一个容易被忽视的邪气，会对肾脏造成伤害，诱发慢性肾脏病，这个邪气就是风邪。

那么，我们应该如何预防风邪、保护肾脏呢？中医院肾病科副主任张昱推荐两款代茶饮，并强调黄芪的补益作用。

风邪：春季的伤肾元凶

中医理论认为，肾主封藏，风邪入侵体内，会影响肾藏精的功能，导致体内的精微物质、蛋白“漏出”。

风邪伤肾的特点

浮肿：面部浮肿在先；

疼痛：腰膝酸痛为主；

泡沫：尿中泡沫多；

季节：冬春季节以上症状高发或加重。

张昱介绍，慢性肾病的形成原因是复杂而且综合的，根据多年的临床经验，他总结了四个伤肾的元凶，出现的先后顺序是：虚→风→瘀→毒。

在“虚”和“风”的阶段时，病情比较轻，经过及时的治疗和调理，能得到很好地控制甚至可能逆转和康复；

而一旦进入“瘀”和“毒”的阶段，往往已经出现器质性改变，如肾小球硬化、肾间质纤维化，甚至是肾功能衰竭、尿毒症等危险后果。

在日常生活中，张昱推荐两个预防风邪保护肾脏的代茶饮：苏防饮和银花青果饮。

针对风寒人群

苏防饮

风寒症状：怕冷、低烧、头痛、肌肉或关节酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽清稀、舌淡薄白苔。

调理方法：苏叶3克、防风3克，泡水代茶饮。

针对风热人群

银花青果饮

风热症状：鼻塞流浊涕、发热、汗出口渴、咳痰黄稠、咽喉疼痛、舌红苔薄黄、微恶风。

调理方法：金银花3克、藏青果6克、桔梗3克，泡水代茶饮。

一味黄芪肺脾肾三补

张昱指出，从中医的角度看，慢性肾病属于本虚标实，这个本虚指的是脾肾亏虚。针对这个情况，他在临床中大剂量运用了黄芪，因为黄芪具有肺脾肾三补的功效。

对于脾肾亏虚的人群，张昱还推荐一款补益用的代茶饮——黄芪芡实饮。

生黄芪20克、芡实6克、玉米须3克、防风3克、生山楂3克

黄芪补益脾肾，芡实健脾益肾、收敛止泻，玉米须利水消肿，防风祛散风邪，生山楂活血化瘀、健脾开胃。适合表现为脾肾亏虚的亚健康人群日常调理。

煮水代茶饮。

疲倦乏力、腰脊酸痛、便溏、肢体困重、耳鸣、浮肿、畏寒肢冷等。

黄芪虽好不是人人适合

黄芪补气药效极强，补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。你适合用黄芪吗？跟着专家来测试吧！

重要提醒：