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一、肠易激综合征到底是一种什么病？

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。这是一种比较特殊的肠胃疾病，这种综合征的发生原因以及发病机制在医学界并不十分清楚。但也可能是多种因素共同作用的结果，那么，肠易激综合征的病因是什么？

肠易激综合征的病因是什么？

1、精神心理因素

肠易激综合征患者如果有巨大的精神压力，比如患者精神过于焦虑、紧张或者抑郁时，就会导致症状发作或者加重。因此，临床中认为精神心理因素同样与这种综合征发生有着很大的关联。

2、肠道感染与炎症反应

肠易激综合征往往发生在急性肠道感染后，因此认为肠道急性感染也与肠易激综合征发生有很大的关系，可能是因为肠道黏膜感染后免疫功能被激活和黏膜的通透性增加引起的。

3、中枢感觉异常

得了肠易激综合征的患者的内脏疼痛的中枢通路也存在异常现象，往往与正常人有些不同之处。并且，属于腹泻型的患者与便秘型的患者的大脑反应区也不尽相同。

4、脑-肠轴调节异常

肠易激综合征发生也与中枢神经系统功能异常有关系，如果中枢神经系统对肠道传达的信号处理不当或者失去了正常调节肠神经系统的功能时，都可能会引起肠易激综合征。

5、内脏感觉异常

内脏感觉异常也是一个与肠易激综合征发生有关的因素，因为大多数得了肠易激综合征的患者存在对管腔（直肠）扩张感觉过于敏感这种现象。并且，患者的直肠的平均痛觉阀值也下降了很多，从这些方面就可以得出患者的脊髓水平对肠胃等内脏感觉信号存在处理异常问题。

6、胃肠道动力紊乱

在临床当中总结认为，肠易激综合征的患者都存在肠道动力变化，这也是引起这种综合征的一个重要病理生理基础。而肠易激综合征患者如果是便秘型，就会表现为肠道动力不足。如果是以腹泻症状为主，就会出现肠道动力亢进表现，并且小肠传输的时间会比正常人明显缩短。

二、患有肠易激综合征该怎么办？

1、患有肠易激综合征的人，大多为身体素质本身较差，身体的自我调节能力较弱的人群，而慢跑、游泳这些有氧运动，可以有效改善病人的心肺功能，增强身体素质，增强患者的免疫力。

2、患者一定要保持心情愉悦，尽量避免心情紧张，因为这本身就是一种由于过于激动或紧张而引发的疾病。平时生活中多注意休息，养生，听轻音乐，避免听摇滚，消极的音乐。保持乐观的心态，才能使肠道不长期处在紧张的状态下，不会轻易发生痉挛。

3、患者可以经常做长时慢跑运动，因为只有通过全身出汗加快代谢的方法，才能改善脾虚、体内湿气重的问题。这是由于其他运动出汗相对较少，除跑步外，其他运动一般都是局部出汗。

肠易激综合征虽是一种需要长期调理的疾病，但并不是得了就会跟随我们一辈子的。所以，患者一定要有耐心和恒心，任何疾病都不是一朝一夕就会得的，也不是一下子就会完全好的。认为肠易激会跟随我们一辈子的人，真的不要给自己太大的心理压力，一定要保持心情愉快，这是十分重要的。