白癜风协会常务理事 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/

在中医看来，脾胃是后天之本。如果一个人的脾胃出现了问题，那么身体就会容易出现各种问题。尤其现在是春天，很多人会出现“春困”的症状，整天没精打采的，有时还会出现腹胀的情况。其实，这很可能就是你的脾胃出现了问题。

脾胃不好的人，一般有哪些问题?

精神疲惫

首先，脾胃不好的人，体内的运化出现异常，就没有办法将摄入的营养输送到全身，容易导致反应迟钝，精神疲惫。而大脑因为受到脾胃的影响，无法正常的工作，所以还会出现健忘的情况。

脸色差

中医说：“望闻问切”。脾胃不好的人，一般从脸色上就能看出来。不仅脸色发黄，而且脸颊上还经常容易冒痘痘。当胃部出现问题，胃经气血上逆，在经过脸颊的时候，就会导致痘痘冒出来。胃部的问题不解决，即使脸上涂抹再多的药物，痘痘也还是会重新冒出来。

《黄帝内经》记载：“口唇者，脾之官也”。脾胃不好的人，嘴唇会变得干燥而无血色，甚至还会出现脱皮的情况。

另外，脾胃不好的人，晚上还容易失眠。不仅入睡困难，即使睡着了，也会经常做梦，睡眠质量较差。本来晚上是肝脏解毒排毒的时间，但是因为不能正常的休息，导致肝脏排毒的工作受到影响。再加上因为睡不着，体内的气血大部分都集中在大脑处，导致血气上行。脾胃因为供血量的减少，消化能力下降，很多未消化完全的杂质就会进入血液，使血液浑浊。这样血液在流经胃经的时候，就容易使皮肤出现暗沉，脸上会显现出黑眼圈。

便秘和腹泻

春天的时候，人体如果不注意保暖，就会会因为气温的变化，出现脾虚。正常喝进体内的水，能够帮助脾胃进行消化运动。但是，当脾虚出现，运化的能力减弱，胃部也会受到影响。这样就会使得脾胃消化不良，出现便秘的情况。

如果天气较冷，寒气入体，导致体内的湿气过重。就会使得大便溏稀不成形，在冲马桶的时候，冲不干净。这时再观察自己的舌头，就会发现舌苔发白，舌头边缘可能会出现锯齿一样的痕迹。

睡觉流口水

中医认为，人的口水实际上就是脾水。当脾气充足的时候，口水就会老老实实的呆在口腔内。但脾脏出现问题的时候，口水就容易溜出来。可是人在清醒的时候，是可以控制口腔的，因此不会出现流口水的症状。但当人睡着的时候，口水就会不由自主的流出来了。

如何调理脾胃?中医和您说清楚。

要养好脾胃，应当先从饮食入手。《黄帝内经》中记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”想要养脾胃，就要多吃些五谷杂粮，如糯米，花生等。

然后要注意调整自己的情绪。如果整天处在负面的情绪下，反而会影响到食欲，导致脾胃受损。

另外就是要注意防寒保暖。现在这个季节，之所以会脾胃不好，很多都是因为着凉引起的的。寒气入体，导致湿气过重，脾胃虚寒，引发疾病。

大家可以对照一下，看看自己是否出现了脾胃问题，如果有，不妨按照以上这几点方法，调理自己的脾胃，避免出现疾病。