高端医疗不如高端养生
随着人们生活水平的不断提高，人们的健康意识也随之增强，国家相关推进中医药事业发展和中医“治未病”等相关*策的出现，人们对中医保健养生的需求欲望达到前所未有的盛况。随之而产生的中医“治未病’等的相关产业也雨后春笋般崭露头角。
什么才是真正的中医养生？
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1.未病先防、未老先养。
.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4.动静有常、和谐适度。
养生的思想：其一，天人合一的养生观。其二：阴阳平衡的健康观。其三：身心合一的整体观。
点击以下标题??
??本能养生
?本能养生一点通
??本能养生适宜人群
?本能养生关于饮食控制
??本能养生预期效果
??本能养生---健康就是这么简单
??本能养生期间不吃主食，会不会损害胃肠功能
了解本能养生点击红色标题??
案例1:
：付先生，：48岁，cm，：64kg，：高血压（/）、心脑血管、长期睡眠少于5小时。
本能养生记录年4月：我是做的十二天升级本能养生：血圧有点高，晚上睡觉易醒，白天精神不怎好， 天吃了本能茶，肚子不饿，没什么不良反应，第二天肚子不饿，口苦舌苔厚腻，上了一次厕所，稀的，绿黑色，肚子咕咕的响，经常排气，第三天没有上厕所，口苦，舌苔厚腻，上午肚子不饿，到下午四点左右，肚子饿，躺着休息一小时左右，肚子不饿了精神状态还好，经常排气。第四天口苦舌苔厚腻，肚子不饿，精神状态还好，排气多第五六天就是头有点晕，肚子响，没有上厕所，，没有以前那种精神不振的状态，口苦舌苔厚腻，排气多，第七八天中午吃了一个苹果，上了一次厕所，排气多，精神状态好。第九十天中午吃点水煮青菜，没上厕所，一切还行，精神状态还好。第十一天中午吃的苹果，上了一次厕所，大便稀，第十二天一切正常，正常上班。十二天本能养生期间每天早上快走四十分钟以上，每天经常做踮脚运动结束后体重减轻9斤，血压正常，睡眠安稳。
（点评：
赵先生
43
胆囊炎肠胃慢性支气管炎脂溢性皮炎湿疹
0天本能养生生态同步疗法
第1天15斤第0天.9减重15.1
我的本能养生感受
我是为了调理消化系统而参加辟谷学习的，在九月老师的悉心指导下，严格按照老师的要求参加辟谷学习，辟谷期间，服用老师调配的本能粥，经过0天的本能养生，调理呈现出的效果出乎自己的预料。
最直观的是体重从开始的75.65公斤下降到本能养生结束时的68.45公斤，而且复食后体重还在小幅下降，其次是消化系统得到了修复，辟谷期间，消化系统的一些隐疾逐步表露出来，肝胆前后反射区先后出现阵痛，持续几天后症状失。
口臭也逐步减弱，后背肩胛皮肤湿疹也明显好转，尤其是辟谷前得了感冒，进而引发慢性支气管炎复发，服用了几次三叶青冲剂，因辟谷而停用，辟谷期间还有发炎、咳嗽、痰*症状，到辟谷15天左右时，症状减弱，辟谷结束时愈。
是身体的整体调理能力增强，以前的脂溢性皮炎症状减弱，同时头发的出油也减少，以前洗头第天头发就感觉起油，现在4.5天感觉头发明亮但油脂减少。
我的身体结实但是不太健康，十几岁时得有慢性支气管炎、肠炎，0岁左右时又患有胆囊炎、皮肤炎症，到年时胆囊因囊肿而摘除，消化系统功能逐年减弱，胀气、大便溏稀、口臭等症状明显，近几年春秋换季都要服用中药调理，但调理效果不明显。自己也接触过辟谷，但因没有科学的方法在试了一次半途而废。
