常言道：聪明孩子靠父母。

我们都知道选对日常饮食，对孩子的大脑发育、身体健康有很大的影响。那你们知道有哪些是食物是能让孩子更聪明、个子长得更快？

下面，我们总结了4种食物，都是对孩子的生长发育有很大促进作用的，妈妈们可以拿出小本本来记录啦！尽量不要让孩子输在起跑线哟~

深海鱼

深海鱼

俗话说“孩子多吃鱼更聪明“，因为鱼肉中含有大量的蛋白质、铁、钙，还有丰富DHA，能预防贫血，促进骨骼生长和大脑发育，补充大脑DNA，加强脑功能，还可促进孩子的视网膜发育。促进骨骼生长。

多吃鱼对孩子的好处极多，其中，深海鱼的营养物质更丰富，更容易被孩子吸收，建议有条件的妈妈多给孩子吃些深海鱼，比如带鱼、黄花鱼、鲈鱼、鳗鱼等。

核桃

核桃

核桃含有大量不饱和脂肪酸，是脑细胞的主要成分，多吃可促进大脑发育，此外核桃还含有其他丰富的营养元素，如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，这些营养元素都是促进孩子生长发育的必须元素，多吃核桃能帮助孩子长得更高更聪明。

此外，还需要重点提醒家长的是，多动孩子因多巴胺分泌不足，情绪控制力差，日常饮食上更要格外