白癜风边上长黑点 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210910/9431706.html

脾胃为后天之本，人体的气血能量基本都是依靠脾胃的运化来实现的，因此日常生活中要格外留意脾胃的调理。其中，承满穴可理气和胃、降逆止呕，有利于调理和改善脾胃疾患；关门穴、梁门穴可调理肠胃、增强脾胃功能；陷谷穴可和胃行水、健脾除湿，对因脾胃功能失调而引发的腹泻、肠鸣等症有显著疗效；太白穴可健脾和胃，是改善脾胃功能的重要穴位；脾俞穴则具有健脾和胃之效，可缓解脾胃虚弱、消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等病症。

调和脾胃的症状

　◎消化不良、积食◎食欲不振、腹胀、腹痛◎肠鸣、泄泻、便秘◎恶心呕吐

调和脾胃的 穴位：承满穴、梁门穴、关门穴、神阙穴、脾俞穴、太白穴、陷谷穴

取穴方法

　　承满穴：承满穴位于上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。 　　梁门穴：梁门穴位于上腹部，当脐中4寸，距前正中线2寸。 　　关门穴：关门穴位于上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。 　　神阙穴：神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。 　　脾俞穴：脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 　　太白穴：太白穴位于足内侧缘，当 跖骨小头后下方凹陷处。 　　陷谷穴：陷谷穴位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

按摩手法

　　1、端坐，用一手拇指指腹顺时针按揉承满穴，一手拇指指腹顺时针按揉梁门穴，用力适中，至局部感觉温热为宜，两手拇指指腹位置交替按揉。

　　2、端坐，用双手拇指指腹顺时针按揉腹部两侧的关门穴，用力适中，至穴位处感觉酸胀为宜。 　　3、端坐，除拇指之外的其余四指并拢，顺时针按揉神阙穴，用力适中，至局部产生温热感为宜。

　　4、被按摩者站立或俯卧，按摩者用拇指指腹推揉被按摩者的脾俞穴，力度稍重些，至局部产生酸胀感为宜。 　　5、端坐，翻转脚背，用一手除拇指之外的其余四指紧握脚背，并用拇指指腹按压足部的太白穴，至穴位处感觉酸胀为宜。

　　6、端坐，手持按摩棒，并用力点按对侧足部的陷谷穴，至穴位处感觉酸胀为宜，左右脚交替按摩。

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