高明街坊注意啦！
专家提醒！
粽子并不适合所有人食用
并且吃粽子也是很有讲究的
以下四类人群吃粽子需谨慎
01
胃肠道病患者
粽子黏度高、不易消化，胃肠排空慢，容易引起胃酸过多、腹胀等消化不良的症状。
02
糖尿病患者
包粽子往往会加入红枣、豆沙等配料，加上糯米本身含糖量高，食入过量时，由于糖尿病患者本身胰岛素分泌不足或功能异常，容易引起患者血糖迅速升高。
03
肥胖及心血管病患者
一个普通肉粽的热量约为-大卡，脂肪、盐的含量较高，肥胖、高血压、高血脂和冠心病的人吃多了，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，就有可能会诱发心绞痛。
04
胆道疾病和胰腺炎患者
肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高，高蛋白高脂肪食物同时摄入时，往往会加重胆囊结石、胆囊炎和胰腺炎患者的病情，带来危险。
此外
吃粽子也是有时间段的
01
粽子不宜空腹吃
睡前两小时最好不要吃粽子
02
粽子要趁热吃
打开粽子常温下不得超过2小时
03
吃粽子时适当搭配
最好喝点茶水，或合理搭配蔬菜、水果，帮助消化
各位高明街坊
这个端午节
你们吃了多少粽子呢？
评论区说说~
来源：佛山发布、佛山疾控*文中版权归于原作者所有，如有侵权，请联系删除*▼人均才40+！海参鲍鱼花胶走地鸡鱼翅...啖金汤正到不得了！
▼
最低￥5叹地道茶港饮！高明这家8款饮品任你选择！
▼人均才30+！这间店的牛蛙只只肉质饱满！份份配菜量足！看完你还忍得住？
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
