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俗话说：“十人九胃病”，现代人普遍存在脾胃不好的情况；更令人担心的是，很多人不知道自己的脾胃出了问题，没有及时调理，硬生生将其拖成了大病！但是好端端的，脾胃怎么就出问题了呢？都说病从口入，所以平时对于吃的食物，我们一定要谨慎。

像是一些“生冷”的食物就尽量不要食用，“生”的食物是指未经加热烹饪的食物，比如鱼生、生腌、刺身、沙拉、凉拌菜、加了生海鲜的寿司等；“冷”的食物是指温度低于体温的食物，比如凉茶、冰可乐、冰啤酒、冰淇淋等。这类食物入口温度偏低，吃得过多会导致脾胃阳气受损，容易出现腹胀腹泻、食欲不佳等症状；而且生食相比热食而言更难消化，可能会加重脾胃负担，导致消化不良。

还有就是“黏”的食物。“黏”的食物，是指粽子、汤圆、八宝饭、等以糯米、黄黏米为原料的黏性食物，这类食物本身就较难消化，食用过多可能导致腹痛腹胀、打嗝放屁等症状；而脾胃不好的人往往有虚不受补的情况，滋补之物吃多了还可能加重病情。

今天小编就介绍着两类食物，除此之外你知道还有哪些食物是对脾胃不好的吗

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