白癜风如何根治 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4626906.html

肠道疾病是我们最常见的问题，可以说现代人中八成以上的都有不同程度的肠道疾病，便秘，腹胀，腹泻，肠炎，肠息肉，肠癌等。

肠癌目前肿瘤死亡的第三位，在我国每5分钟就有一人死于肠道癌。

除了遗传因素的影响，临床显示，肠道疾病多发于夫妻，家庭之间，医学上称为是“夫妻癌”或“家庭癌”。

主要的原因，就是共同的不良的生活习惯，从而诱发相同的疾病。

而50岁的老曹夫妇就成为夫妻癌中的一员。

老曹在妻子的病床前，不停的喊着她的小名，可是妻子没有任何的反应，一直处于昏迷的状态。

老曹可能是这辈子第一次流下眼泪，哭的像个孩子一样，旁边的人不停的安抚这个老曹。

就在前几天，不幸的事降临在这对夫妻身上，老曹的妻子一直都是便秘，而且形成痔疮，这么多年一直别受困扰。

而老曹在前因为腹痛，诊断出肠息肉，做了手术一直没什么异常。

老两口也不懂医，都出现肠道问题，但是也没找找什么原因。

可是就在前段日子老曹的妻子，便秘突然变好了，这可把老两口高兴坏了，以为是妻子的肠道变好了。

可是几天后，妻子又出现便秘的，这样反反复复好几天，也没在意，直到妻子的肚子疼的快晕过去，医院。

医院，医生就给妻子做了一些检查，核磁震、CT、灌肠，并且医生的手术方案是将肠道癌症，必须接受直肠切除。

老曹颤抖的签下自己的名字，医生直言，早发现就不会这么严重。

老曹的儿子知道老曹的肠道也不好，老曹也直接做了肠镜检查，结果老曹也出现肠道的癌前病变。

医生直言，发现的早，治疗应该没问题，就这样老夫妻都住院接受治疗。

经过医生的询问，得知原因，医生直言：这种“肉”是祸根！

原来老夫妻俩的餐桌上，最不能少的就是“腌肉”，腌肉就是用盐经过腌制的肉类。

而长期的吃这种食物，就会增加肠道的损伤，促进肠道的癌变。

首先，大量的吃肉，是不可溶性纤维，增加肠道的负担，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。

并且被细菌分解后，产生许多的致癌物质，影响身体的健康。

同时腌制的食物，也会产生致癌物，并且增加肠癌的风险，大量的数据显示，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，也是大肠癌的高发区。

此外，肠癌也“偏爱”这3种人！

1、有家族史的人

临床显示，25%的肠癌患者都是有家族史的。

如家族中有肠癌的患者，其患肠癌的危险增加3倍以上。

大肠癌多发生于45岁以上，年龄的增长，身体机能下降，建议有家族史的人，每3-5年做一次肠镜检查。

2、有肠道基础疾病的人

反复的肠炎，有肠道溃疡，做过肠息肉的检查等，超过5年以上的患者，应该预防肠癌的风险。

肠道的炎症刺激癌细胞的增长，而溃疡导致肠道粘膜细胞损伤，容易发生肠道的病变。

研究发现，大肠腺瘤和多发性腺瘤与大肠癌的发病，有十分密切的关系。

3、久坐不动的人

肠道是人体最需要运动的器官，有适当的运动，肠道才能正常的代谢，排毒，减少肠毒堆积。

而长期久坐的人，肠道血液循环减慢，蠕动减慢，损伤肠道粘膜组织，促进肠癌的癌变。

保护肠道，预防肠癌，做好4个字

一、吃

吃木耳

木耳是一种被称为“素食中的荤菜”，营养全面，包括维生素，蛋白质等。

常食用木耳有清理肠道，可以增加肠道吸附杂物，垃圾的作用，将身体的毒素代谢排出，预防肠炎，便秘等。

黄玉兰根

黄玉兰根，既是食物也是药物，可直接食用，也可泡水饮用黄玉兰根茶。

黄玉兰根，其中成分包括维生素，纤维素，低聚果糖等，都是调理肠道的主要物质，中医也一直用于保护肠道的小植物。

纤维素，可清理肠道毒素，促进肠道蠕动，代谢肠道中的陈年宿便，消除肠道的炎症，预防便秘，防止肠道癌症的发生。

其中的低聚果糖，促进肠内益生菌的增长，平衡肠道的菌群，改善内环境，维持肠内的平衡，减少病原菌和腐败菌。

是保护肠道的，改善便秘，预防痔疮，肠炎，减少肠道疾病的佳品，常食用，健康又安全，适合大部分人保健养生。

二、动

仰卧起坐

在做仰卧起坐的时候，主要就是腹部用力，加速腹部的血液代谢循环，不仅可减肥，塑性，主要可调理肠道健康。

针对腹胀，消化不良，便秘，食欲不振，肠道的动力不足等。

快步走

美国的研究显示，每天坚持运动，可以有效的改善肠道的菌群，调理肠道健康。

快步走等有氧运动，是便秘等肠道疾病，最好的“特效药”，长期健康，效果更佳。

三、排

维持肠道健康，主要就是有规律的排便，每天1-2次，是正常的排便次数。

排便问题也直接反应肠道的健康，注意的是，禁止憋便。

憋便是增加毒素的堆积，肠道的污染，损伤肠内环境，细胞，组织等。

四、睡

人体的生理学研究表示，肠道的粘膜在晚上会修复和再生，保持肠道的健康。

而长期熬夜的人，不仅身体的免疫力下降，代谢异常，导致排便规律改变。

更主要的是阻碍肠道修复功能，增加疾病的恶变，从而诱发肠癌。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！