腹胀
腹胀知识你知道
宝宝腹胀的饮食宜忌
1、容易腹胀的宝宝，平时应多吃易消化的食物，如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。
2、应注意避免食用产气食物，如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
3、避免食用导致大肠胀气的食物，如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。
如何预防宝宝腹胀
1、当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。 2、不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。 3、多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。 4、喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。 5、暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如；甘薯、甜瓜等。
腹丨胀丨知丨识丨你丨知丨道
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