有很多人在饭前或者饭后会出现腹胀的状况，这种情况非常常见，是临床上消化系统常见的症状之一，很多疾病都可以出现这种腹胀的状况。

腹胀虽然是消化系统的临床表现之一，但是从中医来讲，腹胀基本是分为两类。

第一类腹胀称为虚寒型腹胀，虚寒型腹胀的特点是不能吃凉，不敢吃凉。假如说吃一些寒凉或者是瓜果，牛奶一类的，都可以出现腹部胀满、不适，然后伴有腹痛腹泻。

第二类腹胀称为湿热型腹胀，湿热型腹胀特点就是个腹部胀满不适，进食之后症状明显，并伴有排便不畅、大便黏滞不畅。

虚寒性的腹胀，它的病因病机主要是脾胃阳气不足、脾胃虚寒、阳气虚弱。这种情况下，如果进食一些瓜果生冷这些寒凉食物，更损伤脾胃阳气，阳气受损伤之后就出现胀满不适的感觉。

多为肠胃湿热所致，主要是因为吃肉食比较多，饮食过于油腻。

《黄帝内经》记述“脏寒生满病”，脾胃的虚寒阳气不足，就可以出现腹部胀满的情况。

①对于虚寒型腹胀，治疗重点是温补脾胃的阳气，平时一定要注意饮食习惯，比如一些瓜果、生冷、牛奶这些寒凉食物一定要少吃或者是不吃。

②对于湿热型腹胀，清淡饮食是根本,建议坚持喝一些薏米仁和红小豆。

注意：假如腹胀长期得不到解决，建议及时正确就诊治疗。