??作者：陈延
医院消化科副主任医师
你知道吗，胃肠最怕情绪差，当情绪紧张时，会引发腹胀。
一方面，当情绪出现波动（紧张、焦虑、担心、抑郁等）时，胃肠道会相应出现痉挛性收缩，于是均匀分布的气体会突然聚集在相对松弛的肠道或胃中，从而出现腹胀。
另一方面，长期反复的情绪波动，会导致肠道运动能力下降，消化液分泌减少，从而加重消化不良的症状，使腹胀更容易发生，从而造成病情反复难愈。
对于这种腹胀，治疗要分三步走。01
要给病人进行心理调适
病人了解了疾病的发生原因和发展规律后，就能减轻自己对疾病本身的担心，相当于解除了病因。所以，这类病人在生活中，要多看喜剧和综艺节目，少操心具体的事情。一般经过约三个月的心理调适，病人的腹胀可能就不知不觉没有再发生了。
当然，如果病人无法控制自己的情绪，就有存在焦虑抑郁症的可能，这时需要到心理科进行心理测评，必要时，需要同时使用抗焦虑药。
2
多进行运动锻炼
适当的运动能够促进肠道运动，同时有放松心情的作用。慢跑、快步走、太极拳、八段锦等，都是不错的选择。
3
终极大招：用药
药物方面，西药主要还是对症消胀处理，可以使用胃肠动力药（如吗丁啉）、调节动力药物（如马来酸曲美布汀片）、帮助消化的药物（如复方消化酶胶囊）、消胀药物（如二甲硅油片）等。
不过，单纯使用消胀的西药，有些病人的腹胀还是无法消除。
中医认为，情绪引起的腹胀，主要是肝气不舒、气机不畅所致。如果以抑郁为主的，可以使用柴胡疏肝散，以疏肝理气；以烦躁为主的，可以使用丹栀逍遥散，以疏肝清热；伴有胃口不好的，则需要用逍遥散，以疏肝健脾。
温馨提示只有当心理调适和运动都不能解决问题时，才建议病人使用一些胃肠道药物治疗。
这种情绪因素引发的腹胀，经过中西医结合三步治疗，一般还是能“药到病除”的。
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编辑：黄海菱/菠萝
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