1、家里老人消化不良了帮他按按内庭穴家里老人消化不良了，帮他按按内庭穴。很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，是个不错的办法。内庭穴(如下图)位于足背，取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持。2、治腹胀简单又实用的按摩方法腹胀是临床上常见的消化系统症状，可见于胃肠道疾病，如消化不良等。中医认为，腹胀多由脾胃虚弱或肝胃气滞导致气机升降失常，浊气上逆所致。按摩穴位，可有助于减轻腹胀。下面一起来看看治腹胀的按摩方法及按摩穴位。按摩中脘治腹胀中脘穴位于人体前正中线上，剑突下与肚脐连线的中点，为胃经之募穴，具有健脾益气、调理气机的作用，善于行气消胀。按摩中脘调整气机升降。脾胃位于中焦，为气机升降之枢纽，脾主生而胃主降。方法：按摩时使用中指、无名指的指腹按压中脘10次左右。功效：中脘位于胃脘附近，按摩中脘能直接刺激胃部，促进胃蠕动，从而达到行气消胀的作用。
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