人生四件大事：吃喝拉撒！可是，很多人却出现了“只进不出”，“多进少出”的难言之隐——便秘。

便秘真的是一件让人头疼的事情，特别是你使出洪荒之力却无法排除臭便的时候，才知道原来顺利排便是件多么幸福的事情。

到底什么是便秘，很多人都说不清楚，其实当你满足以下几种情况的时候，你的身体已经发生了便秘↓↓↓

1、一周排便少于3次，且每次排便时间超过15分钟；

2、排便困难，总有拉不干净的感觉；

3、拉出来的大便，干结、缺少水分，或是羊屎便，一粒一粒的；

4、并伴有肚子经常胀气，小肚腩突出。

出便秘就是身体在向你放毒，粪便是需要排出体外的多余物质，一旦没有及时排出，就会被身体二次吸收，从而危害全身！

1、便秘会让皮肤变差，身材肥胖

便秘的人最直接的变现就是皮肤变差，这是因为毒素无法从肠道排出，就是另辟新路，而最直接的方式就体现在皮肤上；这些毒素会转化成色斑、痘痘的形式，让女人变丑。

同时，长期便秘，肠道堵塞就是造成小肚腩突出，新陈代谢变弱，如果不解决便秘，那么肥胖会根深蒂固！

2、便秘会导致肛肠疾病，10%会引起肠道病变，危及生命

便秘最伤肠道，便便长时间停留会发酵成36种毒素，这些毒素能引起种疾病，其中有22种是恶性的。

长期便秘，容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。

3、便秘会引起口臭，放屁臭

口臭直接影响社交，影响到人际关系，会让人自卑不敢与人交流。

便便久行不下，会引起腹部胀满、食欲不振、嗳气、口苦、肛门排气多等，肠中堆积的食物残渣时间一长，就会积滞成热气上行为口臭；就连放出来的屁也异于常人的臭。

除此以外，便秘会有以下的危害！

1、引起女性月经不调；或使男性易感疲劳、精力减退。

2、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。

3、出现了记忆力下降、注意力分散等情况；

4、便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状；

5、便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味；

那，便秘了怎么办呢？

胡乱吃药雪上加霜。对慢性便秘患者来说，烦恼和痛苦就像粘在手上的牛皮糖，想尽办法也总甩不掉。

为了速战速决，就开始滥用滥用泻药和“通便剂”不仅缓解不了便秘，还会雪上加霜，发展成顽固性、难治性便秘，治标不治本。

所以，开塞露只有在屎憋肛门，痛苦万分时才能用，不到万不得已决不能用。

医学认为：水果是治疗便秘的最好良方，今天给大家推荐一款，一听就知道它的功效，可以润肠通便，5分钟解除便秘！

便秘果是一种天然水果除便秘的新产品，是便秘人群解决便秘困扰的一种全新的选择。

便秘果，又称“大解果”，是腊肠树的果实，在古代被用作植物药材，最早在《本草纲目》中有记载，有“润肠通便、清肠排毒”的功效。

“便秘果”，来自水果王国云南，纯天然植物，无添加，健康安全，刷爆朋友圈，光听这名字，就清晰它的功效。

便秘果成熟后，会生成一种黑亮的果膏，果膏里含有大量有机酸、有益菌群、维生素群可以增加肠道的懦动，对肠道里的毒素和脂肪进行溶解，使这些垃圾能够顺利排出体外，不堆积在身体里。

大便堵在肛门口，排不出来怎么办？天然“便秘果”，吃1个通1个！

一颗便秘果的含量等于，十根香蕉加五个苹果的含量，小小的肉粒中的“粗纤维素”，被称为“肠道清理工”能够吸附体内的脂肪与毒素，并加速肠道的蠕动，加速垃圾的排出。

有便秘患者可选取便秘果3-5克，早晚用开水冲泡，喝下时，肠子也在“咕噜”地蠕动，堆积的垃圾在慢慢被清理。

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