是什么原因导致老年便秘？

器官老化,功能衰退,是造成老年人便秘的一个主要原因,消化系统比原来要弱,吃的东西难消化,就容易在肠道堆积,时间长了形成便秘,还会容易造成痔疮,肛裂,肛周脓肿等疾病的发生,必须积极预防。

老年人身体不好,有的人长期服用药物,降压药,或者各种保健品,药物副作用比较大,最常见的就是对肠胃造成影响,长期用药会影响到消化系统,导致腹泻,便秘,体型变瘦等等。

老年便秘的误区

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不把便秘当成病

很多人觉得便秘算不上是“病”,医院正规治疗,而是用各种泻药、润滑剂、民间土方“应急”,这虽然能暂时缓解症状,却埋下了健康隐患。

事实上,肠道就像人体的“下水道”,主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞,大便长期滞留肠道内,就可能引起急性或慢性便秘。此时,体内的代谢废物和毒素会被再次吸收,出现精神萎靡、皮肤痤疮、腹胀腹痛等不适,毒素刺激肠壁,还可能导致肿瘤发病率的增高。因此,如果感觉到自己排便次数明显减少,两三天或更长时间才有一次,大便明显干结、发硬,排便困难时,就要引起足够的重视。

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每天排便就没事

多数人一般每日排便1次,便秘时每周排便则通常少于3次,严重者2~4周才排便1次。但排便次数并不是唯一的判断准则。按照国际标准,诊断便秘有6条,包括排便费力感、干球状的不净感、肛门直肠的堵塞感、需要手法辅助、每周排便次数等,需综合考虑进行诊断。其中,“有干球粪或硬粪”是一项重要指标,如果在一周或是一个月中,有25%的排便是这个状态,就可定义为便秘。

便秘是肝脏之大敌

长期便秘会使肠内积聚的有害物质氨、硫化氢、吲哚等随血液运送到肝脏，给肝功能下降的肝脏加重负担。有害物质还会通过血管到达脑部引发肝性脑病，使患者出现头晕、嗜睡、口臭、胃肠不适、心烦易怒等症状；还会诱发心绞痛、脑溢血、痔疮、癌症等疾病，并造成性生活障碍。所以要保护肝脏、预防脂肪肝，一定要消除便秘的消极影响。

中药外治老年便秘

便秘，临床常见的有两种情况

一是因病引起的便秘，如在伤寒、温热病中所见，多为热证，虚证较少；杂病中所见的则有寒热虚实之分。另一种是与疾病无关引起的便秘，临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘。便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分，证有寒热虚实之辨。

大便2日或5~6日未通者，多为因病致秘；如仅见大便不爽，便时困难，多为单纯性便秘。

配方1：大田螺1个，食盐适量。用法：共捣如泥敷于肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。

本方有消炎散结，润肠通便之功，通常用药1次，最多2次大便即通。

配方2：葱白连须3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克。用法：上药共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。

本方温经散寒，活血通便，对虚秘、冷秘有很好的治疗作用。

配方3：朴硝6克，皂角1.5克。用法：上药共研细末，用时取少量加水调和成膏，贴敷肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次。

本方泻火通便，对热秘疗效较好。

配方4：附子、丁香各15克，川乌、白芷、牙皂各10克，胡椒3克。

用法：共研细末，贮瓶备用。用时取适量药末，再取大蒜10克捣烂，又取麝香0.1克，与药泥混匀，敷于脐中，外以纱布覆盖，胶布固定，每日1次。

本方温经通便，对冷秘有疗效，一般用药1次见效，最多2次大便即通。

便秘与哪些食物相克

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糖

糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可加重痔、瘘等肛肠疾病，所以糖应不食或少食为宜。

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酒及辛辣刺激性食物

酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积，津液不布，燥屎结滞。因此，不宜多吃，特别是浓茶中，含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的分泌和蠕动，有一定的收敛作用，若便秘者大量饮用，则可使症状加重。

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蛋白质和钙质过多的食物

乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸭蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含有大量蛋白质和钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而且量少，难以排出，所以应减少食用。多食谷类食物和含大量纤维素的蔬菜，如卷心菜、青菜和各种水果，利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。

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糯米

糯米性温中，有令人多热，大便坚硬的作用。便秘者应清热通便而不应温中补益，所以便秘者不宜食用糯米。

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莲子

大便秘结应润下通肠，不应收涩固肠，莲子收涩作用较强，食用后可使便秘病情加重，所以便秘患者不宜食用。

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高粱

热结便秘者当清热通便而不应温中固涩，高粱性温热，所含的化学成分丹宁有收涩的作用，既温中又涩肠，食之必加重病情，因此便秘者忌吃高粱。

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柿子

柿子寒涩收敛，含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌使人发生便秘。所以习惯性便秘患者不宜食用。

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