白癜风怎么能治好 http://www.bdfyy999.com
俗话说“脾虚百病生”。脾虚一旦出现，不仅会造成腹胀、腹泻等常见疾病，还会加快人的衰老。现代人的饮食作息不规律，时而暴饮暴食、时而挨饿吃得少，加上压力大、少运动，脾胃变得越来越虚弱。王女士年后就一直身体不舒服，脸色萎黄变差，容易导致健忘、心慌、反应迟钝，晚上睡觉还流口水，特别难受的是，吃点东西就腹泻，一天要去好几次厕所，整个人都很虚弱。就去看了医生，经过诊断发现是春节期间饮食不规律，又很少运动导致的脾胃虚弱，后经过中药调理，腹泻的次数减少了，人也慢慢精神起来。中医“脾胃学说”的创始人李东垣说：元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气；若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所生也。脾虚的症状有句顺口溜叫“脾胃好不好，脸上见分晓！”，顾名思义就是脾胃不好的人，从外表上就能看出来。1、脾虚看口在中医理论中，脾主运化食谷水，开窍于口。所以人的胃口和脾息息相关，而且在中医理论口与脾的功能和是统一协调的。所以脾的功能可以从口反映出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西。在《灵枢·脉度》中提到：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。所以脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调才会出现口腻、口苦等现象。脾气充足才能够辨别五谷的味道。所以，脾虚不虚从口能分辨出来，如果口中出现异味，多为脾失调造成。2、脾虚看眼睛脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。脾虚有哪些类型脾虚可以分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚、脾血虚四种类型。一般我们说的「脾虚」，其实多是在说「脾气虚」。1、脾气虚表现为疲倦、乏力、消化不良、大便稀溏等症状。2、脾阳虚在脾气虚症状的基础上，有怕冷的表现，这也是区别脾阳虚与脾气虚的方法。3、脾阴虚脾阴虚本质上是胃阴不足，因脾胃互为表里，所以多表现为消化功能差、大便偏烂，同时还有潮热、五心烦热、脾气急躁等症状。4、脾血虚理论上存在「脾血虚」证型，通常指的是心脾两虚，即心血不足和脾气虚弱共存的证候，常表现为虚劳、心慌、失眠等。日常生活如何饮食调理1、常吃健脾和胃的食物健脾和胃的食物有很多，比如百合、莲子、山药、羊肉、糯米等，尤其是山药和莲子。山药养胃，同时还具有滋补的作用。2、按时吃饭，清淡饮食常吃饭还是应该注意营养要全面，不要什么食物养脾胃就单吃这几种，要注意荤素搭配，适当多吃一些绿色蔬菜，肉类多选择瘦肉、禽肉等，少吃肥肉，饮食清淡，少油少盐，忌辛辣。3、喝一些暖胃的茶凉茶中有性凉的中草药，比如菊花、金银花、荷叶等，脾胃虚寒的人喝了无非是雪上加霜。凉茶喝不了，红茶可以喝，玫瑰花茶也可以适当喝一些。并且注意调整自己的心态，保持一个积极乐观的心态，有助于调理内分泌，使之处在一个稳定的状态下运作，对脾胃也是有很好的调理作用，脾胃健康的运作，身体也能够更顺畅的运行。#脾胃虚弱怎么调理#