今天我们分享几个因为减肥伤害到身体的案例。前几天有一个女粉丝求助我，说最近总是觉得心慌，心悸，容易受到惊吓。问我怎么回事，然后我帮她辩证了一下，发现她津液亏虚，心血不足，心火过旺。我问她最近是不是出汗很多，运动过量了？她说没运动，就是天天做汗蒸出很多汗，听说汗蒸能减肥，她就去试试，结果就蒸出毛病了。《黄帝内经》中记载“汗为心之液,血汗同源。出汗多了就会伤到心血，心血不足，心火就会旺盛，所以就会出现上述情况，那怎么办呢？孙思邈的生脉饮加减，特别适合心阳不足导致的心慌心悸，吃了一段时间症状轻了很多，我告诉她，减肥不要盲目，一定要根据体质选择合适的方法，不然肥没减了，病却来了。无独有偶，邻居家的女儿20多岁，其实也并不胖，但总觉得自己小肚子有些大，就想是不是自己肠道宿便垃圾太多了，于是，各种减肥茶、常润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的“宿便”全部清理掉。后来，她因为“大气下陷”，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，脱肛。整天这么拉，不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天还行，时间久了，你的气全被泄掉了，那怎么办呢，四君子汤。当务之急要把她的气提起来。同时每天用怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药，怀山药是补虚高手，能够恢复你的脾胃功能，脾胃好了，气血就会充足。
服用一段时间后，她的整个人精神状态就好多了。
所以说，大家在减肥的时候很容易走进误区，再强调一遍，减肥前一定要先辩证，用合理的方法来管理我们的身体。回复“健康”获取健康小秘籍????点击阅读原文,
