胃胀（气）是常见的消化系统症状

大约每10个人就有一个人有过胃胀的经历

一般来说大量进食后容易导致胃胀

但有的人明明吃的不多也有胃胀的感觉

而且由于胃胀导致吃的更少了

胃胀究竟是怎么回事呢？

一、幽门不开放致胃胀

胃是一个消化食物的“皮囊”，两端都有开口，分别叫贲门和幽门，贲门进食物，幽门出食物。

食物在胃内消化后，当胃感受这些食物消化的差不多了，就会发出指令开闸：开放幽门，将食物推入十二指肠做进一步消化。

胃胀多数原因是因为“开闸”指令出了问题，幽门老是不开放，导致进入的胃空气和食物无法往下走，于是越来越胀，出现了胃胀的感觉。

二、导致幽门不开放的原因

1、消化不良

有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气。

另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。

2、器质性疾病

如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。

当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

3、功能性疾病

如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等。

三、如何调理胃胀气

1、饮食方面

避免食用产气多的食物如番薯、芋头、豆类等，这些食物容易在胃肠道的细菌分解下产生较多的气体，从而使得胃肠道积气增多，导致胃胀气。

此外，进食过多的油腻食物，也可能超过了胃肠道的消化能力，造成胀气。

2、情志方面

情志不舒，容易出现食欲差、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅生活健康，生病的概率也减少了许多。

3、护理方面

胃胀气时，可以多走动。这样能保证胃的弹性和加快蠕动消食，并将气体排出。还可以给胃肠道做按摩，让这些气体尽快排出去了。

正确的按摩方向是右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向。

4、治疗方面

如果出现胃胀气的症状，首先应针对病因进行治疗，其次可以对症用药，如选择口服促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等），能直接作用于胃肠壁，增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃肠排空。

服用胃动力药，时间尤为重要，饭前30分钟服用最佳。

总之，胃胀是一个非常常见的症状，因为胃胀的原因有很多，需要找到原因，才能对症治疗，得到较好的效果。