你经常放屁吗？屁越多说明你身体气体越多！爱放屁的人都有这些特征！

屁越多，说明你身体的气体越多

人们常常说的“人有三急”，其中一急就是“放屁”，它是一个正常的生理现象。

屁的成分包含甲烷、二氧化碳以及体内多余的气体。如果不及时将它们排出来，这些代谢废物会积聚在里面，干扰身体正常的消化活动，甚至会对健康不利。

当我们在吃饭、说话时，除了食物在肠道消化之外，吸入的空气也会进入到肠道内，这两者都会产生一些气体。等到肠道气体越积越多，压强便会增大，与此同时，肠道会通过蠕动把气体排出体外。

这就是放屁的过程，至于会发出屁声，是受到肛门括约肌的作用。

因此，放屁的次数与体内气体的多少有关，气体积聚得多，屁就越多了。

爱放屁的人，都有这些特征

1、吃饭太快

吃饭时，有些人狼吞虎咽，有些人习惯边说边吃，这样一来，空气便会随着食物吸进身体内。一般来说，放屁就是排出这些气体的最佳途径。

专家建议，一口饭嚼20~30次即可。而老年人的消化功能较差，吃饭的速度最好控制在25~50次，这样也能帮助食物消化。

2、爱吃乳制品

平时经常吃乳制品、豆制品这一些食物的人，放屁的次数会更多。因为这些食物在肠胃中发酵，容易产生气体，肠胃较差的人可能会出现腹胀的症状。

3、经常便秘

一旦食物在肠道内储存时间过久，肠道蠕动的速度就会变慢。在肠道内菌群的作用下，食物会出现异常发酵，产生大量的气体，即会出现放屁的情况。

想要改善便秘，平时应该多吃新鲜蔬果、多喝水、多运动。

4、激素失调

随着年龄不断增大，体内的激素容易出现失调，特别是更年期的女性。若内分泌失调，肠胃功能也大不如从前，体内排气的情况便会增加。

5、消化系统差

患有胃胀气、胃炎、激躁性大肠症候群等肠胃疾病的人，肠道蠕动慢，加上疾病的影响，经常放屁也不足为奇了。

如果你的肠胃不好，小健建议适当摄入含益生菌的食物，保护胃肠道。

6、患糖尿病

糖尿病患者会常放屁，受到病情与服用的药物的影响。长期高血糖、患糖尿病，会引发某些神经性并发症，容易干扰肠胃。