大家可能都遇到过失眠的痛苦，入睡困难，辗转反折，好不容易睡着，结果梦很多，睡得又很浅，有的半夜醒来，看着天花板发呆......

如果能睡个好觉，多好啊！

每一个睡不好觉的身体里，都住着一个饱受委屈的灵魂，和一堆正在衰老的器官。

怎么才能摆脱失眠的折磨？今天就请济世堂营角上馆中医失眠科专家卢普纯医师来给大家分享！

失眠的危害？

失眠可影响人体健康，影响心肺、大脑等重要脏器功能，不利于新陈代谢和体重控制，降低免疫功能和疾病抵抗力，并影响情绪、注意力记忆力等，严重影响日常的学习工作和生活。

长期失眠还可能增加患高血压、冠心病、糖尿病、癌症等病的风险。

尤对高血压患者，即使偶尔一夜未眠，也可能使其整日血压居高不下，失眠合并高血压病的病人，降压会变得更加困难。血压控制不佳，又容易加重失眠，导致恶性循环。

中医如何认识睡眠障碍？

中医学认为不寐病位在心，同时与肝脾肾脏器关系密切。这些脏器的气血阴阳失调，使心神被扰，心不藏神，从而心神不宁，导致夜寐不安。

因为脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足，心得其养，则心定神安；

而肾为先天之本，肝主止血，如肝肾功能正常，可以滋养心神，则心肾相交，神志安宁。

故失眠主病在心脑，与肝脾肾关系密切。

因暴怒、思虑、忧郁、邪热、痰水等多种因素，影响心肝脾肾功能，心不能藏神，则致心神不宁，寝食难安。所以，不寐之证，虚实兼有，以虚者为多。

失眠如何辨证施治？

医院中医科卢普纯主任说：中医对失眠的证型分类及对应的治疗方剂有很多，主要有以下几个。

1.肝郁化火型

主要表现：心烦易怒，脾气大，口干口苦，入睡困难，胸闷叹气，舌红苔薄白，脉弦或弦数等

治疗：疏肝解郁，清热安神

代表方：如丹栀逍遥散合酸枣仁汤

2.痰热内扰型

主要表现：失眠多梦，口干口苦，不欲饮水，口气重，食欲不振，易腹胀，大便粘滞，小便黄，舌红苔黄腻，脉滑

治疗：疏肝解郁，清热安神

代表方：如丹栀逍遥散合酸枣仁汤

3.阴虚火旺，心肾不交型

主要表现：失眠多，眠浅易醒，醒后乏力，时有面红，头晕脑胀，

治疗：滋肾阴清热，补肾养心

代表方：知柏地黄丸或天王补心丹

4.气血亏虚型

主要表现：失眠多梦，面色无华，气短神疲，乏力纳呆，舌淡，苔薄白，脉沉细等

治疗：补气养血，宁心安神

代表方剂：归脾汤

5.心胆气虚型

主要表现：失眠，易受惊吓，难以决断，忧柔寡断，舌淡红，苔薄白，脉弦

治疗：补气安神定志

代表方剂：安神定志丸

需要注意的是，中医对于睡眠的治疗，不是一方一药，而是要辨证论治，根据证型来选合适的药物治疗，方能取得满意的疗效。

专家介绍

卢普纯

医院中医科主任

副主任医师

妇科、心脑血管、脾胃病专家

师从著名老中医刘奉璋先生六年，曾进修于上海中医学院，从医50余年，在国家级期刊发表论文多篇，慕名寻访的患者无数，誉满虔城。

擅长治疗：失眠多梦；先兆性流产（安胎）、痛经、月经不调、乳腺增生、带下、子宫肌瘤等妇科疾病；急（慢）性胃炎、消化性溃疡、便秘、胃痛、慢性结肠炎等胃肠道疾病；高血压、高血脂、糖尿病、心肌梗塞、冠心病、中风偏瘫等心脑血管疾病；此外，在肝炎、酒精性肝硬化、肾结石、头痛头晕、慢支、哮喘、脱发、风湿、颈肩腰腿痛、性功能障碍、老年病等各种疑难杂症上也有丰富的临床经验。尤善用中药调理亚健康及治未病。

坐诊地点：济世堂营角上馆

坐诊时间：周一至周六上午

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