编辑者荐语：

这几年的新冠，让全球无数家庭在猝不及防中失去了亲人。这个清明，我们有更多的亡灵需要追思悼念。

风和日丽的时光里，我们总觉得死亡离自己很遥远。只有当自己真正体验面对死亡这个选项时，一切才变得真实冷酷。

今天给大家推荐一篇和死亡有关的文章，来自菁kids创始人ToniMa。前年9月份，她经历了一场大病——卵巢癌，切除了子宫、双卵巢，还进行了多次的化疗。这次大病让她深刻地体会到死亡的残酷。她呼吁每个人：去体检、买保险、立遗嘱、别拖延。

作者：ToniMa

来源：菁kids北京（ID：Jing-kids）

筋膜枪击破卵巢癌年3月底我再次陷入抑郁，这对周围的朋友和熟悉我的读者而言，都不是新鲜事儿，因为之前几乎每两年我都会被抑郁袭击一次：不能出门、无法工作、社交断联。年春夏，随着新冠疫情在国内逐渐平息，我也再次慢慢熬过抑郁，经过夏天数月的健身和康复，准备好回归工作。9月2号早上，先生上班、女儿上学，我在家里运动健身完毕，拿出筋膜枪放松四肢肌肉，脑子里琢磨着第二天安排在家里的午餐会议——这是我回归工作的第一个会议，我要亲自做一顿午餐，工作的同时展示我为疗愈自己不断精进的厨艺。放松完四肢肌肉后，我把筋膜枪震动调到最小档，顺手在自己的腹部划拉了两圈儿——因为那几天我一直有些腹胀和便秘。一个小时后，我体验了有生以来最强烈的腹痛，不亚于生女儿时的宫缩阵痛。在之后几天诸多影像检查和各种化验后，才知道那竟然是救命的一“枪”——打破了体积巨大、但尚属早期毫无症状的卵巢癌包块儿。但当时，对回归工作充满期待我，丝毫没有意识到疼痛后面的危险，只觉得不过是头晚吃了太多西梅导致消化道反应。连续吃下几次布洛芬，完成了下午安排好的事儿，做了晚饭，又坚持到第二天早上6点醒来时，疼痛毫无减退，我才知道不对。躺在床上给两个同事发